65-часовой курс интенсивного погружения в техники преподавания Первой серии аштанга-виньяса йоги.
С 2010 года Школа Аштанга Йоги открывает набор на недельный интенсивный курс преподавания аштанга-виньяса йоги.
Данное направление – наиболее интенсивный вид йоги с точки зрения энергетики и физической нагрузки,одна из самых мощных и «быстродействующих» из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги .
Курс представляет из себя глубокое погружение в практику и преподавание аштанга-виньяса йоги.
Это первый в России подобный курс для инструкторов йоги с настолько разносторонней и объемной программой по теории и практике АВЙ.
На курсе полностью будет рассмотрена первая серия аштанга-виньяса йоги – «йога-терапия».
Это около 60 ключевых асан хатха-йоги и множество базовых прана-вьяям(дыхательных упражнений).
Цель курса – исследовать внутренние принципы йоги на том уровне, который расширит Вашу личную практику и сделает преподавание ее естественным продолжением.
Основные блоки тренинга:
- Работа в парах,
- изучение эффективных способ правки,
- практические аспекты проведения занятий,
- теория йоги
Кто проводит
КОНСТАНТИНОВ АЛЕКСЕЙ
Преподаватель йоги и тайского массажа Основатель Школы Аштанга Йоги. Ведущий: курса для инструкторов йоги авторских семинаров «Методика преподавания йоги» «Шаткармы. Очистительные практики в йоге и аюрведе» «Силовые асаны и балансы. Генетика силы в хатха-йоге» курса «Введение в практику аштанга-виньяса йоги». Прошел обучение по следующим дисциплинам на тренингах-интенсивах: Петри Ряйсанен(Нью-Йорк, США), аштанга виньяса йога Лино Миеле (Рим,Италия), аштанга виньяса йога курс медитации Випассана (традиция тхеравады С.Н.Гоенки) Рейнхард Гамментхаллер (Берн, Швейцария), кундалини-йога Алексей Раев (Москва, Россия), хатха-йога (шаткармы) Шешадри (Майсор, Индия), аштанга виньяса йога и пранаямы Махарши Пандей (Майсор, Индия), йога-сутры и медитация Нарайяна Хэгде (Майсор, Индия), аюрведа the Svastha organization (Ченнай, Индия), свастха-йога Методические курсы: Дэвид Свенсон (Хьюстон, США), курс для преподавателей аштанга-виньяса йоги А.Г. Мохан (Ченнай, Индия), йогатерапия Институт традиционных систем оздоровления (Москва-Санкт-Петербург, Россия), йогатерапияПрограмма
Для кого:
Тренинг рассчитан для тех, кто планирует стать инструктором, для инструкторов других направлений йоги, а также для тех, кто не планирует быть инструктором, но хочет углубить свою личную практику. Как всегда на семинарах нашей Школы, на этом курсе также будет масса смеха и радости. Мы не просто изучим нечто за неделю, мы проживем целую жизнь – аштанга-виньяса жизнь:).
Сертификация:
Единственным в мире институтом, традиционно сертифицирующим преподавателей Аштанга йоги, является Ashtanga Yoga Institute ,который находится в Индии, в городе Mysore. Сертификацию проводит лично Шаратх, внук Паттабхи Джойса. Все остальные организации могут выдавать только свои сертификаты «успешного прохождения» курса. В рамках нашей Школы такой сертификат получат те студенты, которые примут участие полностью во всех аспектах курса.
Содержание курса:
ТЕОРИЯ:
История и философия аштанга йоги. Классические тексты. Особенности стиля. Основные представители. Особенности воздействия на организм. Питание.
АСАНЫ:
Мы детально разберем внутренние и внешние техники Виньясы, традиционную последовательность Аштанги, а также тонкое выравнивание и точность, которые связывают позы в медитативный опыт. Мы возьмем асану как основу для медитации, практический принцип, чтобы сделать поиск в йоге подлинным и имеющим связь с реальной жизнью. Поймем разницу между гимнастикой и действительно Йогой.
ПРАНАЯМА:
Основные техники пранаямы будут даны так, чтобы каждый участник взял полезные и подходящие именно для себя. Бандхи(энергетические «замки») станут частью естественного, целостного отклика тела на движение внутреннего дыхания. Особое внимание будет уделено особенностям вдохов, выдохов и того, как они влияют на сознание.
BODY:
Исследование и краткий обзор анатомии, чтобы понять, что именно биомеханически происходит в каждой позе и движении. Кроме того,мы затронем важные вопросы биохимических изменений, на которые влияет практика. Разберем варианты практики для разных соматотипов-конституций и связь между аштанга-виньясой и аюрведой, а также поймем как регулировать личную практику в зависимости от активности эндокринной системы.
ТЕРАПИЯ:
Мы изучим, как обращаться с затруднениями и травмами, с которыми возможно столкнуться во время практики йоги. Будет включено использование простых пропсов(вспомогательных материалов). А также узнаем как определить слабые места в отстройке позы или осанке ученика, которые могут привести к травме.
TEACHING:
Мы будем учиться преподавать йогу и давать обратную связь друг другу с юмором и пониманием. И, безусловно, огромное количество времени мы уделим безопасной и правильной технике отстройки асан.
Стоимость
При предоплате до 25 апреля стоимость 15000 руб.
После - стоимость курса 20000 руб.
В неё входят практика, методические материалы и сертификат.
Предоплата — 5000 руб.
Дополнительная информация
Количество абитуриентов ограничено.
ВНИМАНИЕ!
Участникам курса желательно иметь личную практику аштанга-виньяса йоги, понимать поток и последовательность асан.
Данный курс подразумевает не только изучение последовательности, но, в большей степени, обучение методам преподавания аштанга-виньяса йоги или углублению существующей практики.
