Курс будет интересен как для начинающих так и для уже занимающихся йогой.
Омоложение и чистка организма с помощью йоги и аюрведы в Коваламе на берегу моря. Именно тут в штате Керала зародилась аюрведа.
Рекомендуемое время пребывания 14 дней.
Кто проводит
Светлана Маевская
более 20 лет занимается йогой. Высшую квалификацию мастера-преподавателя йоги и аюрведы получила в Будапеште в Международной Академии Кая Калп Йога (IKKA). Светлана живет в Будапеште, и имеет собственную школу студию йоги, где проводит регулярные групповые и индивидуальные занятия, а так же скминары по разным тематикам. Она прошла обучение в Высшей изотерической школе, а так же получила знания по карматерапии у идийского мастера Шри Виджай Ананда. Она помогает людям понять себя, найти предназначение в жизни, выявить источники конфликтов с окружающим миром.Программа
День 0
День прилета в Тривандрум, Трансфер, Размещение в гостиннице.
День1
9 до 12 встреча с аюрведическим врачом, назначение процедур.
12-30 до 15-30 теоретический семинар.
Тема: Основы йоги, особенности питания, очищающие процедуры, техники дыхания, мудры.
День 2
6-30 до 9-00 практические занятия
Пранаяма. Техники дыханий. Утренняя медитация.
Энергия космоса, Энергия легких, Энергия сердца
Упражнения для омоложения организма.
Врикшасана (поза дерева). Самурай. Ласточка. Треугольник. Упражнение со звуком «ХА» и др.
19-30 до 20-30 Философия йоги. Медитация.
День 3
6-30 до 9-00 практические занятия
Пранаяма. Симхасана (поза Льва). Джануширшасана (наклон головы к колену), Пасчимотанасана (поза молодости). Матсьендрасана (поза винта), Гомукха-асана (поза головы коровы) и др.
19-30 до 20-30 Философия йоги. Медитация.
День 4
6-30 до 9-00 практические занятия
Пранаяма. Шавасана (поза трупа), Джатхара паривартханасана ( ), лодка, Сарвангасана (стойка на плечах, полусвеча, свеча), (поза плуга), (поза рыбы), Чакрасана (мостик) и др.
19-30 до 20-30 Концентрация. Медитация.
День 5
6-30 до 9-00 практические занятия
Пранаяма. Бхуджангасана (поза кобры, полукобры), Ардха салабхасана (поза полукузнечика), Макарасана (поза крокодила), Дханурасана (поза лука), Уштрасана (поза верблюда) и др.
19-30 до 20-30 Концентрация. Медитация.
День 6
6-30 до 9-00 практические занятия
Пранаяма. Сурья намаскара (приветствие солнцу) и др.
19-30 до 20-30 Закрепление пройденного. Молитвы-мантры Сурья-деву для физического состояния, для души и духовного состояния. Медитация.
День 7
6-30 до 9-00 практические занятия
Пранаяма. Полный курс Кая-калп йога.
19-30 до 20-30 Закрепление пройденного. Медитация.
Место проведения
Индия, штат Керала, Ковалам. В 12 км Тривандрума - столицы штата. Размещение в отеле международной сети Country Club *** . Сайт отеля www.countryspakovalam.com Свяжитесь с нами для бронирования. Отель расположен на побережье. До пляжа 5 мин ходьбы по тропинке под пальмами. Пляж песчаный. В отеле аюрведическая клиника, 2 бассейна. Просторные двухместные номера с кондиционерами и холодитльниками. Занятия проводятся на территории отеля на открытом воздухе и в помещении, в зависимости от погоды.
Стоимость
Стоимость курса йоги 300 долларов с человека. Максимальное количество участников 10 человек
Расходы на проживание из расчета на одного человека в сутки:
- проживание с завтраком (при условии размещения в 2х местных номерах скондиционером и холодильником) 35-70 дол. разные категории.
- дополнительно обед и ужин по 9 дол
Трансфер из аэропорта в гостиницу 20 дол. за машину.
----------------------------------------------------------
Дополнительно для желающих:
Аюрведические прцедуры. Ориентировочно 40-55 дол./2 часа. Зависит от выбранных процедур.
Индивидуальные консультации по коплексам йоги для лечения и профилактики заболеваний Голвная боль, сердечные заболевания, гипертония, гипотония, бессонница, заболевания почек, печени, боли в ногах, нервные расстройства, бесплодие, астма, истощение и усталость. Бесплатно.
Углубленный анализ по индивидуальной карматерапии. За отдельную плату.
Курс йоги может быть продолжен для желающих. Оплата из расчета 35 дол/3 часа
Дополнительная информация
Покупку билетов в Индию до Тривандрума мы не осуществляем.
Все подробности на сайте www.karmainfo.ru