«Медитация в условиях мегаполиса»

16 сентября 2013

Московский Университет йоги приглашает всех желающих.

Дата: 16 сентября, понедельник

Время: 19.30 - 21.30

1 модуль: «Обретение естественного состояния»

Семинар посвящен изучению эффективной методики для погружения в медитацию. Вы познакомитесь с правилами, важными тонкостями и секретами, которые позволят Вам эффективно и безопасно практиковать медитацию.

Методика разработана специально для современных людей с активной жизненной позицией. Для людей с подвижным умом, но стремящихся к внутренней свободе, оставаясь жить в социуме.

Кто проводит

Кирилл Ржаной

Опыт практики более 10 лет. Учитель международного йога альянса. Обучался в традициях: Бихарская школы йоги, Шивананда йога, Аштанга виньяса йога, йога Айенгара и др. индийских и российских направлениях. Первым учителем был Рамджи Чайтанья из Ришикеша.

Программа

Программа семинара:

  • Что такое медитация и заблуждения о медитации.
  • Зачем практикуют медитацию?
  • Медитация в пещере и в современном мегаполисе. Есть ли разница?
  • Знакомство с подходами к медитации. Методологические аспекты.
  • Физиологические аспекты медитации, в чем польза для организма.
  • Что делать с отвлекающими мыслями и другими помехами?
  • Правила для эффективной и безопасной практики медитации.
  • Поэтапная инструкция для погружения в медитативное состояние.
  • Какие дополнительные инструменты, могут помочь погрузиться в медитативное состояние.
  • Практика и получение базового навыка медитации.

Ведущий: Кирилл Ржаной (специалист по хатха-йоге и медитации с опытом личной практики более 10 лет).

После прохождения 1 модуля:

  • Вы познакомитесь с основными подходами к медитации.
  • Узнаете методику помогающую погрузиться в состоянии медитации.
  • Но главное, Вы получите возможность подобрать свой персональный ключ для вхождения в состояние внутренней тишины и свободы.

Навыки после прохождения курса:

  • Медитативный минимум: получите самый эффективный способ снятия стресса и обретения состояния счастья доказанный нейрофизиологами.
  • Медитативный максимум: научитесь погружаться в медитацию.

Место проведения

Подробная информация о семинаре на сайте.


«Открытый Мир центр практик», центр йоги (г. Москва, ул. Павловская д.18)

Стоимость

При регистрации на сайте: 1 500 руб.

На месте в день проведения семинара: 2 200 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 218-39-69

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом городе (Москва)