Для кого курс?
Для всех, кто готов к освобождению от психоэмоциональных, физических и умственных перезагрузок. Кому интересно интенсивное самопознание, очищение, практика и знания механизма влияния дыхания на нашу жизнь. Для тех, кто готов к полной жизни, эмоциональной свободе, лёгкости и наполненности чистой энергией!
Данный интенсив освободит вас и вытащит наружу от самых глубоких пластов эмоциональных травм и проблем!
Древние практики йоги, буддизма, и других направлений самопознания ещё много веков назад открыли секрет душевного и телесного исцеления, этот секрет и есть наше дыхание.
В повседневной жизни мы разучились наблюдать за тем, что мы делаем, как мы дышим, двигаемся, и к чему это ведёт. Что бы вернуться к своему истинному Я, необходимо очищение, которое происходит благодаря комплексному подходу работы с телом, дыханием и умом.
Кто проводит
Алёна Воробьёва
Сертифицированный преподаватель йоги. Преподаванию обучалась в Open Yoga University. Также имеет высшее образование по специальности медик-биофизик. Практикует йогу более 9 лет. К идее о преподавании пришла после нескольких лет самостоятельной практики, в какой-то момент четко осознав, что ее призвание помогать людям, распространяя знания йоги. Является автором нескольких йога-проектов: «Женская практика йоги», «Трансформация через мудрость тела», «Интуитивная йога». Регулярно проводит групповые и индивидуальные занятия, семинары, интенсивы и конференции. Проводит выездные йога-семинары и йога-туры (Крым, Непал) Является участником проекта «Йога в парках» от Yoga Journal. Постоянно участвует в различных фестивалях, посвященных здоровому образу жизни, личностному и духовному развитию.Программа
На курсе вы узнаете 13 видов дыхательных практик:
- Огненное дыхание.
- Чакровое дыхание.
- Естественное дыхание.
- Глубокое дыхание.
- Полное дыхание.
- Циклическое дыхание.
- Очистительное дыхание.
- Пранаяма.
- Активизация восходящего и нисходящего потока.
- Балансировочное дыхание.
- Дыхание любви.
- Холотропное дыхание.
- Энергетическое дыхание.
А также:
- Динамические и статические медитации.
- Йога, цигун, суставная гимнастика.
- Телесно-ориентированные практики.
- Сессии расстановок.
- Шеринги.
- Спонтанные танцы.
- Арт-терапия.
- Аудио и видеолекции.
Как проходит погружение:
- 4 дня благородного молчания: без общения, взаимодействия, визуальных контактов участников между собой.
- 4 дня без связи с внешним миром: отключаются телефоны, прочие мобильные и интернет-устройства.
- 4 дня без переключения внимания с себя на внешние источники.
- 12 часов практик и медитаций в день.
- 3-разовое вегетарианское питание.
- Чистейшая колодезная вода и напитки в постоянном доступе.
Это уникальный курс, благодаря которому вы:
- Увидите причины возникновения хронических болезней и обретёте ресурсы для их решения;
- Завершите череду проблем и разочарований;
- Отпустите подавленные эмоции;
- Освободитесь от неэффективных паттернов поведения;
- Избавитесь от напряжения в теле;
- Высвободите внутренний потенциал для творческой и насыщенной жизни;
- Впустите свежий поток энергии;
- Победите раздражение, лень, усталость, депрессию;
- Сделаете огромный прорыв в осознании внутреннего мира;
- Получите инструменты для дальнейшего развития, радостного присутствия и полноценной реализации.
Место проведения
«Загородный ретритцентр Корабль СВами», центр йоги (Моск обл., Ступинский рн., дер. Марьинское)
Стоимость
Общая стоимость участия: цена за проживание + цена за ретрит (длительность курса - 4 дня):
Оплата за проживание и питание - 9 000 руб:
- Проживание в комфортном 4-6 местном номере.
- 3х разовое питание, основанное на вегетарианской аюрведической кухне.
- Колодезная вода и напитки в постоянном доступе.
Оплата за ретрит - 9 000 руб:
- 12 часов практик и медитаций в день.
- Вечерние аудиолекции и шеринги.
- Консультации мастера по волнующим вопросам.
- Дровяная баня.
Дополнительная информация
*ВАЖНО! Группы рассчитаны на ограниченное количество человек. Необходима предварительная регистрация по телефону или почте.
Наш сайт: неовипассана.рф