Что вы узнаете на курсе "NeuroFlow":
- Увидите важность дыхания в практике йоги и его связь с нервной системой и эмоциональным балансом.
- Поймёте работу нервной системы, её влияние на состояние ума и тела во время практики.
- Исследуете миофасциальные цепи по Томасу Майерсу и их роль.
- На практике освоите основные пранаямы для эмоционального баланса.
- Поймёте как использовать рефлексы нервной системы в практике йоги, в том числе для составления последовательностей асан.
- Разберётесь в методе миофасциального релиза.
Этот курс поможет вам улучшить вашу практику йоги и углубит ваше понимание о том, как основные системы тела взаимодействуют друг с другом во время практики.
Готовы окунуться в поток инсайтов и вдохновения? Присоединяйтесь к курсу "NeuroFlow" и откройте новые горизонты в своей практике!
Регистрация открыта! Оставьте заявку https://forms.gle/9nf5FpcEUrs3yDbTA или напишите сообщение на электронную почту.
Кто проводит
Анна Колоколова
С отличием окончила медицинский университет (СибГМУ, ФФ, 2011г). Изучив подходы классической медицины, углубилась в знания Йоги и Аюрведы. Прошла обучение на международном курсе преподавателей йоги ૐ Generation Yoga School и VYRS, RYT200, учитель - Vishnu Sharan Shukla, г. Санкт-Петербург. Прошла обучение на государственном курсе Аюрведы М.А. Суботялова. Познакомилась с аюрведической практикой в Индии, г.Гокарна. Преподаю Анатомию и Биомеханику для практики йоги на курсах обучения преподавателей GY School и Vyshnu Yoga Research School (международный сертификат RYT 200, 300, 500). Подбираю материал так, чтобы любому ученику было просто понимать и запоминать Даю индивидуальные занятия по йоге и аюрведические консультации для восстановления и поддержания здоровья.Программа
4 вебинара по 2 часа и 1 практическое онлайн занятие для разбора и закрепления материала.
По субботам, начало в 11:00 по Мск.
07.10.2023г - Дыхательная система: ключевые понятия, регуляция, разбор мышц
14.10.2023г - Пранаяма: понятие, эффекты, методики выполнения основных техник.
21.10.2023г - Нервная система: основные структуры головного мозга, нейромедиаторы и их роль, симпатическая и парасимпатическая НС, блуждающий нерв, спинной мозг и рефлексы. Применение этих знаний для практики йоги и в жизни.
28.10.2023г - Фасция, анатомические поезда Томаса Майерса, метод Миофасциального релиза.
04.11.2023г - Практика: миофасциальный релиз, составление последовательностей асан с использованием метода постизометрической релаксации, принципов усложнения и компенсации, основные Пранаямы.
Стоимость
6 000 руб.
Дополнительная информация
Для записи на курс прошу присылать заявки в Telegram/WhatsApp или на электронную почту.