Авторский курс Алексея Тонких продолжительностью в три дня представляет собой симбиоз философии йоги и практики асан.
Кто проводит
Алексей Тонких
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Закончил преподавательский курс в Аштанга Йога Центре (Москва) в 2009 году. С ранних лет получил знание об основах практики от своей мамы, Нелли Тонких, ныне одного из старших преподавателей сети Йога Практика. Также обучался на тренингах-интенсивах Михаила Баранова и Ильи Журавлева, семинарах и ретритах Сергея Агапкина. Последние 7 лет провел в Лондоне, где преподавал в Veda Life Academy. 3 года провел в Вайшнавском монастыре, изучая техники медитации и правильного йогического образа жизни. Также участвовал в курсах випассаны в монастырях Непала, Таиланда и Индии. Преподавание Алексея сочетает в себе правильное выполнение асан с хорошим балансом между статикой и динамикой, а также акцентом на внимание к внутренним ощущениям и осознанность в целом.Программа
2 ноября: практика — «Комплексная практика с акцентом на прогибы и наклоны», лекция — «Роль и значение Йога Сутр Патанджали в жизни практикующего»
9 ноября: практика — «Комплексная практика с акцентом на вытяжение и скрутки», лекция — «Увеличение осознанности через практическое применение Йога Сутр»
16 ноября: практика — «Комплексная практика с акцентом на балансовые стойки на руках»; лекция — «Перенесение знаний и опыта из зала в повседневную жизнь»
Место проведения
Дорогие друзья, добро пожаловать в центр ЙОГА108! В нашем центре проводят занятия только сертифицированные учителя хатха-йоги, которые имеют большой опыт личной практики и грамотного, ответственного преподавания. Мы используем самые эффективные методики из существующих традиционных направлений хатха-йоги. Проводим регулярные курсы для начинающих, семинары, тренинги и йога-фестивали в России и за рубежом. Руководители центра ЙОГА108 и авторы методики – Михаил Баранов и Илья Журавлев, опытные преподаватели с более чем 10-летним стажем работы в Аштанга Йога Центре (Москва), авторы и ведущие регулярных курсов подготовки профессиональных инструкторов хатха-йоги, основатели и постоянные авторы международного бесплатного онлайн-журнала Wild Yogi – “о йоге для думающих людей”, организаторы международного фестиваля «Йога-Радуга».Стоимость
1 день — 1300 руб.
3 дня — 3500 руб.
Контакты
Номер телефона: +7 (919) 108-86-29
Дополнительная информация
Уровень практики: начальный, начальный 2.
Запись по факту оплаты у администраторов Йоги108.
21 и 22 ноября планируется продолжение курса, следите за новостями.