планирую провести 14 классов по йоге в замечательном месте в Крыму- Судак! всем кто собирается отдыхать этим летом в Судаке приглашаю на свои классы!
В программе утренняя практика с акцентом на проработку позвоночника и суставов тела, а так же приведение в порядок пищеварения, вечером интенсивная практика с глубоким расслаблением в конце. Так же вас ждут лекции по Аюрведе!! Питание в различные сезоны, режим дня по аюрведе и тест на определение текущего состояния (викрити).
Еще планирую провести несколько классов пранаямы в красивых местах, в том числе Генуэзская крепость!
Кто проводит
Ариадна
Высшее образование- С-Пб ГУФК им Лесгафта 2003-2008, тренер по тхэквондо. МС по тхэквондо, 1 дан, многократная призерша и чемпионка Санкт-Петербурга и ленинградской области по тхэквондо WTF. 1 дан по кум-до Прошла Обучающий курс на преподавателя по хатха йоге (6 месяцев) школа йоги Крылья совершенства, посещала семинары: С.Сидорцова, А.Зенченко, А.Лаппа (Украина), Бал Мук Сингх (Индия), Дэвид Свенсен (США), Гуруджи Дэв Даса Махараджа Прошла неполный обучающий курс на преподавателя ашитанга йоги (первая часть). Прошла 500 часов обучения по универсальной йоге (Санкт-Петербург 2010 сентябрь, Крым 10 июля- 04 августа 2011, июль 2012), семинар Леонида Герценштейна «сукши-вьяяма», интенсив А.Сидерского, курс по йога терапии И.Фомичева, йогатерапия курс Саджи (Индия), курс на преподавателя аэро йоги (йога в гамаках), посещала конференцию Наша йога, йогатерапия опорно-двигательного аппарата в рамках курса московского института йогатерапии ( 1 сессия). Курс аюрведы по теме «Оптимизация йогической практики» под руководством Дмитрия Коволя с получением диплома Vivekananda Institute, курс по Аюрведе Бориса Рогозина-250 часов (аюрведическая медицина), Курс Аюрведическая диетология, онлайн курс по йога нидре (техника глубокого расслабления), детская йога курс "Rainbow kids" 2014 (Москва), курс йога-терапия 2013-2014 – Артем Фролов, 1 сессия курса по аюрведе «Драйвагунтама» - Головинов А.Г (Обучение продолжается). Курсы спортивного массажа при С-Пб ГУФК им Лесгафта. Детский массаж, массаж расслабляющий лица и тела, стоунтерапия, антицеллюлитный массаж, точечный массаж. Тайский йога массаж (Роберт Илинкис). Гимнастика для похудения «Бодифлекс».Программа
4 июня 17.30-19.00 первый урок - мягкая динамическая практика
6 июня-10 июня
6.30-8.00- практика с акцентом работу с позвоночником и суставами, пробуждение всего организма
17.00 (17.30) - 18.30(19.00)- более активная практика, виньсы и асаны, работа с дыханием.
11 июня
6.30-8.00 завершающая практика, прощание с участниками
так же 7 или 8 июня лекция по аюрведе «Знакомство с Аюрведой и основные понятия. Определение своего психофизического состояния на текущий момент (викрити)». Планирую провести лекцию вблизи Генуэзской крепости и совместить с практикой пранаямы (дыхательные техники)
Стоимость
Стоимость всего семинара 3500 рублей, один урок 300 рублей.
Лекция по аюрведе для всех желающих 200 руб