Утренние и вечерние занятия йогой. Восхитительные виды острова. Купание в чистейших водах Тихого океана, переливающихся от насыщенного аквамарина до нежно бирюзового и изумрудно зеленого. Белизна песка в сочетании с синевой неба и ярко зелеными пальмами. Экскурсии, мастер классы по приготовлению филиппинских блюд, дайвинг, кайтсёрфинг и многое другое.
Все это Вас ждет в мартовском Йога Туре на один самых чистых и красивых островов мира - Боракай!
Кто проводит
Рашид Елагин
опытный преподаватель, аюрведический психолог, специалист по сукшма-вьяяме и современным энергопрактикам. Автор и ведущий базовых и выездных семинаров по йоге и психологии; окончил Киевский университет Физической культуры, факультет физической реабилитации.Программа
В течении 5 дней мы будем пробуждаться утренней практикой йоги и вечером погружаться в йогу на Закате, которая будет перетекать в семинар под звёздным небом.
Практику и семинар проводит: Рашид Елагин
Темы семинара:
1. Йогическая модель организма: тело-ум-атман
2. Внутреннее равно внешнему, механизмы взаимозависимости
3. Яма, Нияма - первые две ступени йоги.
4. Асана как объект концентрации внимания.
5. Принципы работы с телом в изометрическом режиме
6. Динамические практики в йоге
7. Пранаяма - управление дыханием
8. Технологии релаксации, основы аутогенной тренировки
Йога практика длиться 5 дней.
Примерное расписание: Утренняя практика 1,5-2 часа, Вечерняя практика 1-1,5 часа + 1 час теоретическая часть.
Подробная информация о туре здесь.
Стоимость
Стоимость тура: 1700$
В стоимость входит: трансфер из аэропорта Манилы до Боракая, проживание в комфортабельной гостиницы (при размещении DBL), завтраки, йога практика и семинар.
Внимание!
В стоимость не входит: авиабилеты до Манилы, экскурсии, обучение кайтсерфингу, дайвинг.
Приобрести авиабилеты на даты проведения тура можно у любой авиакомпании самостоятельно или с нашей помощью.
Авиабилеты можно приобрести здесь: aviasales.ru, skyscanner.ru, ozon.travel
