Мартовский йога тур на о. Боракай, Филиппины. С 6.03.13 по 16.03.13

06 – 16 марта 2013

 Утренние и вечерние занятия йогой. Восхитительные виды острова. Купание в чистейших водах Тихого океана, переливающихся от насыщенного аквамарина до нежно бирюзового и изумрудно зеленого. Белизна песка в сочетании с синевой неба и ярко зелеными пальмами. Экскурсии, мастер классы по приготовлению филиппинских блюд, дайвинг, кайтсёрфинг и многое другое. 

Все это Вас ждет в мартовском Йога Туре на один самых чистых и красивых островов мира - Боракай!

Кто проводит

Рашид Елагин

опытный преподаватель, аюрведический психолог, специалист по сукшма-вьяяме и современным энергопрактикам. Автор и ведущий базовых и выездных семинаров по йоге и психологии; окончил Киевский университет Физической культуры, факультет физической реабилитации.

Программа

 В течении 5 дней мы будем пробуждаться утренней практикой йоги и вечером погружаться в йогу на Закате, которая будет перетекать в семинар под звёздным небом.

Практику и семинар проводит:  Рашид Елагин
 

Темы семинара:

1. Йогическая модель организма: тело-ум-атман
2. Внутреннее равно внешнему, механизмы взаимозависимости
3. Яма, Нияма - первые две ступени йоги.
4. Асана как объект концентрации внимания.
5. Принципы работы с телом в изометрическом режиме
6. Динамические практики в йоге
7. Пранаяма - управление дыханием
8. Технологии релаксации, основы аутогенной тренировки

Йога практика длиться 5 дней.
Примерное расписание: Утренняя практика 1,5-2 часа, Вечерняя практика 1-1,5 часа + 1 час теоретическая часть.

Подробная информация о туре здесь.

Стоимость

 Стоимость тура: 1700$

В стоимость входит: трансфер из аэропорта Манилы до Боракая, проживание в комфортабельной гостиницы (при размещении DBL), завтраки, йога практика и семинар.

Внимание!

В стоимость не входит: авиабилеты до Манилы, экскурсии, обучение кайтсерфингу, дайвинг.
Приобрести авиабилеты на даты проведения тура можно у любой авиакомпании самостоятельно или с нашей помощью.
Авиабилеты можно приобрести здесь: aviasales.ru, skyscanner.ru, ozon.travel

Контакты

Номер телефона: +8 (416) 291-39-192

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский