Приглашаем вас на мастер-класс «Чакры, бандхи, мудры».
Мастер-класс направлен на энергетическое очищение, укрепление и внутреннюю работу с чакральной системой. Вы познакомитесь с техниками, которые дают силу, укрепляют здоровье, физическое тело и наполняют энергетически тонкое тело.
Класс для среднего уровня подготовки.
Ведущая: Ирина Фокина.
Кто проводит
Ирина Фокина
Опыт личной практики 11 лет. Состоит в традиции индийского мастера йоги Брахма Риши Шри Девараха Бабы. Обучалась на семинарах: Андрея Лаппы, Сергея Агапкина, Анатолия Зенченко, Александра Таишева, Сергея Сидорцова, Йогаачарьи Саджи (йогатерапия, школа Вивекананды). Ориентировочное количество пройденных обучающих семинаров более 75-ти.Программа
Мастер-класс состоит из двух комплексных занятий, включающих практику и теоретические комментарии.
Первый класс включает в себя разминочную часть, систему крий по чакрам, хатха йогу.
Система Крий по Чакрам — техники крий с помощью которых человек раскрывает, очищает энергетические центры. Это практика, направленная на повышение энергетического потенциала всего организма, развитие чакральной системы.
Второй класс основан на практике бандх, мудр с элементами пранаямы. Панча крийя — традиционные практики очищения пяти первоэлементов. В программу поставлены мудры и бандхи, поэтапно воздействующие на все энергетические центры. Медитация ОМ. Данная практика энергетически наполняет чакральную систему, приводит к состоянию «молчания ума» и глубокой внутренней осознанности.
На занятиях вы узнаете и убедитесь на личном опыте:
- как можно более эффективно выстраивать занятия йогой;
- как с помощью древних йогических техник можно очищать, укреплять и омолаживать организм;
- как наполнять себя энергетически;
- как приблизиться к состоянию спокойствия ума.
12 февраля 2017 г. 12:30 – 16:30
- 12:30 – 14:15 – первая часть
- 14:15 – 14:45 перерыв. Чаепитие.
- 14:45 – 16:30 – вторая часть
Место проведения
Йога - студия "ЧАКРА" уютное и тихое место в центре Москвы«Йогастудия ЧАКРА на Чистых прудах», студия йоги (ул. Мясницкая 24/7, стр.3)
Стоимость
Взнос за мастер-класс: 1600 руб. (две части).
Дополнительная информация
Регистрация обязательна и открыта до 17:00 11 февраля 2017 г.
E-mail: yogachakra@yandex.ru
Тел.: +7 929 602 15 13