Знакомы следующие явления?
- болезненные менструации;
- нерегулярный менструальный цикл;
- нарушения гормонального фона;
- эндометриоз;
- кисты и миомы репродуктивных органов;
- резкие скачки настроения в различные фазы менструального цикла;
- ПМС и т.п.
Тогда записывайтесь на Мастер-класс к Светлане Судьиной!
Дата и время: 13.04 (суббота) с 14:00 до 16:00.
Кто проводит
Светлана Судьина
Мою жизнь йога перевернула, дала мне хорошее самочувствие, укрепила слабое здоровье, дала почувствовать твердую опору, сбалансировала взаимоотношения с миром. Видя благотворное воздействие практики на моих учеников, их светящиеся глаза, я наполняюсь радостью от того, что я на своем месте, и погружаюсь в благостное состояние.Программа
Женщине важно знать об особенностях практики йоги в различные дни менструального цикла!
Эти знания и корректное их использование помогут наладить работу мочеполовой системы и стабилизировать гормональный фон, а также избежать возможных проблем в будущем.
Женский организм настолько тонок и чувствителен, что не прощает невнимательность к себе, аскетичный мужской подход и избегание его потребностей и отвечает сбоями в работе и как следствие болезнями.
Встраивая йогу в повседневную жизнь, женщине важно иметь знания о том, какие техники классической йоги стоит делать в те или иные дни менструального цикла, а какие стоит избегать и почему.
Эффекты от корректной практики йоги для женщин:
- регуляция менструального цикла;
- стабилизация эмоционального состояния;
- гармоничное внутреннее самочувствие;
- нормализация гормонального фона;
- снижение яркости проявления ПМС и т.п.
На мастер-классе мы рассмотрим:
- Какие гормональные изменения происходят в организме женщины в различные фазы менструального цикла? Какие есть фазы?
- Как эти изменения влияют и почему на общее самочувствие и способности женщины?
- Какие техники йоги способны повлиять на эти циклы и как корректно их использовать?
- Каких техник женщине стоит избегать в практике йоги в ту или иную фазу менструального цикла, а какие наоборот необходимо включать?
- Как стабилизировать менструальный цикл и гормональный фон с помощью йоги?
- Как не усугубить проблемы мочеполовой системы йогой?
Место проведения
студия йоги "Кочующие йожики", ул. Октябрьская, 4; 7 минут от метро ДостоевскаяСтоимость
1000 руб (по предоплате), 1300 руб (в день мероприятия)
Контакты
Номер телефона: +8 (901) 795-05-28, +8 (903) 011-44-59