Данный семинар подходит:
- Для начинающих, кто хочет проработать область тазобедренных суставов, но пока не знают как это сделать наиболее эффективно и травмобезопасно
- Для опытных, кто хочет расширить арсенал техник по работе с т.с.
- Для всех, кто хочет правильно освоить позу лотоса и другие сопутствующие асаны
Хотите безопасно освоить позу лотоса и продвинуться в практике йоги?
Тогда начинаем грамотно и системно разрабатывать тазобедренные суставы!
Семинар будет посвящен проработке тазобедренных суставов во всех возможных направлениях. Тазобедренный сустав – это шаровидный, многоосный сустав, один из самых крупных суставов у человека. Разработать такой сустав достаточно сложно, поэтому в практике, важно учитывать всю возможную амплитуду движения и поэтапный подход.
“Йога – это 99% практики и 1% теории”
Подробности и запись: по ссылке или по тел. +7 (495) 023 00 70
Кто проводит
Ольга Ржаная
Опыт личной практики йоги с 2004 года. Преподает с 2006 года. Дипломированный специалист в области хатха-йоги и йога-терапии. Имеет большой опыт проведения обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге, как в России, так и за рубежом (Швейцария, Испания, Непал, Индия, Латинская Америка и другие). Учитель международного йога альянса. Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги. Обучалась у индийских и российских мастеров йоги, таких как: Б.М.Сингх (Дели), «Benares Yogashala» Свами Рамачандра (хатха-йога), Ганеш Паудел (аштанга виньяса йога), доктор Шри Ракеш Пандей, г. Варанаси. «Mysore Mandala Yogashala» С. Хариш (аштанга виньяса йога), Шри М.С. Рамеш Кумар (хатха-йога), г. Майсор. «Vivekananda Institute of Yoga Therapy» доктор М. Мадаван (пранаяма), г. Карур. Закончила с отличием Государственный Институт Здоровья Нации, кафедра «Традиционные системы оздоровления» (физиологические аспекты йоги и цигун). В 2006 г. закончила преподавательский курс по Универсальной йоге у Андрея Лаппы, в 2007 г. – курс в Аштанга йога центре. Проходила обучение на курсе йогатерапии у С. Агапкина и А. Фролова.Программа
Что будет:
- Комплексный подход к практике
- Подводящие техники
- Основные правила воздействия на тазобедренный сустав
- Практика “от простого к сложному”
- Работа на своём уровне подготовки на “здесь и сейчас”
Что получите:
- Практические знания, как осваивать асаны на т. с. самостоятельно дома
- Ключи к освоению падмасаны, йогадандасаны и эка пада ширшасаны
- На что в вашем случае делать акценты при разработке тазобедренных суставов
- Новые открытия возможностей своего тела
- Вдохновение и заряд позитива)
Стоимость
Стоимость: 1200 руб. по предоплате на сайте (в день семинара – 1500 руб)
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога