Твоя легальная доза дофамина!
Это не магия, это биология.
Хватит ждать «того самого» момента, чтобы стать счастливым. Включи режим радости вручную и преврати апатию в энергию действия!
Надоело чувствовать себя как разряженный телефон? Йога смеха — это мощный биохакинг для твоего тела. Мы используем смех как физическое упражнение, которое обманывает мозг и запускает каскад крутых перемен.
Как это работает (физиология):
Когда ты смеешься, диафрагма начинает интенсивно сокращаться, работая как насос для лимфатической системы и насыщая кровь кислородом. Мозг не видит разницы между искренним и имитированным смехом; он в любом случае снижает уровень кортизола (гормона стресса) и выбрасывает в кровь коктейль из эндорфинов (естественное обезболивающее и антидепрессант) и дофамина (гормон мотивации). Ты буквально промываешь свои сосуды гормонами счастья.
Эффект зеркальных нейронов
Смех в группе включает зеркальные нейроны: радость соседа мгновенно становится твоей. Это групповое поле поддержки создает "безопасный кокон", где уходит страх оценки и осуждения. Ты получаешь поддержку коллективного бессознательного. Это не просто тренинг, это опыт тотальной сопричастности, где личный барьер исчезает, уступая место мощной поддержке целого круга.
Что ты можешь получить благодаря мастер классу:
- Энергетический взрыв: Вместо желания полежать, появится ресурс «пойти и сделать».
- Эффект «Железного спокойствия»: Тревога просто растворяется, потому что тело чувствует себя в безопасности.
- Прокачка легких и иммунитета: Глубокое дыхание во время смеха — это лучший детокс.
- Событийный поток: Когда ты на драйве, ты замечаешь шансы там, где другие видят стены. Положительные события начинают «липнуть» к тебе сами.
- Крепкий сон: После такой разрядки нервная система отдыхает максимально эффективно.
- Магнетизм: Счастливый и активный человек — это ходячая подстанция. К таким людям тянутся возможности, деньги и крутые знакомства. Ты начинаешь «транслировать» успех, и мир отвечает взаимностью.
- Твое тело — это реактор. Давай заправим его правильным топливом!
Мастер-класс доступен как для опытных преподавателей йоги, так и для абсолютных новичков.
Кто проводит
Воробьева Ольга
Образование и профессиональная подготовка • Окончила Южно-Уральский государственный университет (факультет физической культуры и спорта) с красным дипломом. Специализация — «Физическая и психическая реабилитация». • Учительский курс Каула‑йоги. • Регулярные углублённые программы: биомеханика асан, тантрические медитативные техники. Профессиональный путь Йогой начала заниматься, когда телесно-терапевтические направления только появлялись в России. Уже более 15 лет Ольга непрерывно совершенствует своё мастерство: проходит дополнительное обучение и разрабатывает авторские методики. Экспертиза. • Йога оргазма и тантрические женские практики. • Йогатерапия женского здоровья: мягко снимает симптомы ПМС; нормализует менструальный цикл; гармонизирует гормональный баланс; укрепляет мышцы тазового дна; повышает либидо, усиливает чувственность и помогает раскрыть женское начало. • Нейрофизиология расслабления и работа с психоэмоциональным напряжением. • Интеграция дыхательных техник и соматических упражнений. • Йога смеха — авторский тренинг, запускающий мощнейший биохакинг: перезагрузку нервной и эндокринной систем и дофаминовый каскад без кофе и сахара. Глубокие знания анатомии, физиологии и психологии позволяют Ольге предлагать безопасные и точные решения под любую задачу — от снятия стресса до восстановления после родов. Каждое занятие — тщательно выстроенная последовательность, активирующая ресурсы тела и пробуждающая природную женственность. Видимый результат. Уже после первых занятий ученицы отмечают улучшение сна, повышение либидо, выравнивание эмоционального фона и ощутимый прилив энергии. Поддержка и вовлечённость. Тёплая атмосфера, внимательное сопровождение, дыханию и домашней практике. Йога оргазма в её исполнении — это не просто экзотичная техника, а мощный инструмент тотального обновления: тело расслабляется, гормональная система гармонизируется, чувственность обостряется, а жизнь начинает играть яркими красками.Программа
Структура занятия:
- Настройка на практику и теоретическая часть
- Мягкая разминка
- Веселые упражнения
- Медитация лежа
- Шавасана с гонгом
Продолжительность Мастер класса - 2 часа (с 14:00 до 16:00)
Место проведения
Школа Каула-Йоги. Милютинский пер., д.15,с.1. 3 этаж, вход с внутреннего двора.Стоимость
2800 руб.