«Пранаяма для укрепления организма», мастер-класс

11 сентября 2014

Пранаяма — это комплекс специальных дыхательных упражнений, один из самых важных инструментов йоги, помогающий человеку управлять потоками внутренней энергии. Пранаяма невероятно полезна! Она позволяет развить мышцы грудной клетки, очищает дыхательные пути, стимулирует все обменные процессы и в целом способствует оздоровлению организма без таблеток и уколов! Помимо этого техника осознанного дыхания благотворно влияет на нервную систему и способствует избавлению от стресса.

Кто проводит

Мария Будник

С детства до студенческих лет был большой спорт: спортивная гимнастика, танцы, плавание, пятиборье. Из большого спорта пришла к травмобезопасным, осознанными и тем самым более эффективным практикам: йога, техники релаксации, медитации. На занятиях вы ощутите контраст!

Программа

На мастер-классе вы ознакомитесь с различными видами пранаям, узнаете о том, какое действие они оказывают на наши внутренние органы. Мы на практике разберем, как правильно выполнять дыхательные упражнения и обязательно обсудим основные противопоказания к ним. В результате вы почувствуете заметное улучшение своего физического и эмоционального состояния!

Место проведения


«Школа Каулайоги», школа йоги (Семеновская пл., д. 7)

Стоимость

Мероприятие бесплатное, проходит в рамках праздничного открытия новой студии Школы Каула-йоги. Обязательно записывайтесь по тел: 8 (495) 988-91-88

Программа всех мероприятий  http://www.kaula.ru/content/programma-nedeli-otkrytiy

Ближайшие семинары

Йога-тур в Подмосковье
21–23 января
Подмосквовье
«Ресурсная Йога-нидра : встреча с внутренним ребенком», занятие
22 января
Моска
«Лила», игра самопознания
23 января
Раджа-йога

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Раджа-йога
Москва
Випассана, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога