Йога-До — авторский стиль йоги, в котором вы делаете все практики: асаны, пранаямы, медитации — подолгу, не спеша, ощутимо дольше, чем обычно. (Сайт стиля — tayoga.ru)
Именно Долгая работа в асанах и пранаямах Йоги позволяет:
- Через работу с телом, дать отдых нервам и приятно «перезагрузить» свой ум;
- Включить внимание на чувственную (эмоциональную) сферу, которая нередко переживает периоды сна. Проснуться из ума к своему телу и его ощущениям;
- Натренировать концентрацию внимания и укрепить волю;
- Испытать состояние медитации без мудрёных техник — и не через годы тренировок, а прямо сейчас;
- Набраться светлых духовных сил чтобы менять свою жизнь к лучшему — уже сегодня, причём с минимальными потерями для окружающих;
- Несколько часов побыть собой, «в Центре», в «Сердце», забыв о бесконечной гонке всё «ускоряющейся» жизни.
- Провести переоценку своих актуальных целей и сформировать правильные намерения на ближайшее будущее.
Кто проводит
Алексей Соколовский
Сертифицированный преподаватель йоги. * 1980 года рождения, Москва, высшее образование МГУ, женат; * личная практика йоги с 2000 года, преподавание с 2006 года; * прошёл обучение в Индии 2006 - 2012гг (г. Варанаси, г. Ришикеш); * 6 лет преподавания в Москве в ведущих йога- и фитнес-центрах (2006-2012гг); * ведущий йога-туров в Гималях: провёл более 20 с 2013го года; * стиль йоги: Сатьянанда (Бихарская школа), профильно: пранаямы и мантры; * постоянно проживает в Непале, в предгорьях Гималаев.Программа
- 3-часовой интенсив: с 12:00 (не опаздывайте) — до 15:00;
- Ответы на вопросы, общение в чайной;
- С собой иметь коврик для йоги и повязку на глаза или маску для сна для Йога-нидры.
- Пить воду во время практики нежелательно.
- Тренинг подходит взрослым людям без серьёзных заболеваний, ограничивающих занятия физической культурой.
Место проведения
Место проведения - буддистский медитатиционный центр "Рипа", ст.м. Бауманская Аптекарский переулок, дом 9 см. http://www.ripa-center.ru/contacts/Стоимость
2000 руб оплата на ресепшн в день мастер-класса
По предварительной записи и старым студентам 1000 руб
Количество мест на мастер-классе ограничено: 20
Дополнительная информация
С собой надо иметь любимый коврик для йоги и удобную, лёгкую одежду для занятий, маску или повязку на глаза для Йога-нидры.
Место проведения: центр «Рипа» : 5 мин пешком от ст.м. Бауманская, Аптекарский пер. д 9
Телефон для справок и записи:+7(499)653-74-40
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога