Мастер класс рассчитан на учеников любого-уровня практики, также будет интересен учителям.
Мы научим на более осознанном уровне понимать, как работает тело в асанах (в том числе при проблемах в позвоночнике), как составлять программы учитывая особенности тела.
Кто проводит
Безродная Ирина
Занимается йогой с 1999 г. Йогой Айенгара с 1999 г. Преподает Йогу Айенгара с 2003 г. Сертификат преподавателя йоги института RIMYI: Junior Intermediate 1Яхонтова Татьяна
Занимается йогой с 1998 г. Йогой Айенгара с 1998 г. Преподает Йогу Айенгара с 2001 г. Сертификат преподавателя йоги института RIMYI: Junior Intermediate 1Тищенко Евгения
врач-остеопатПрограмма
Теоретическая часть:
Биомеханика позвоночника, виды межпозвоночных грыж, определение зон жесткости и компенсаций в позвоночнике, что происходит в теле с мышцами и органами при выполнении асан.
Практическая работа:
Как снять напряжение с шеи и верха спины, как правильно работать в асанах – позах стоя, наклонах прогибах и перевернутых позах.
Техника выполнения перевернутых поз для безопасности шеи (ширшасана, сарвангасана)
Стоимость
Запись на семинар по факту оплаты
Стоимость семинара – 2500 руб.
(При оплате до 1 апреля - 2000 руб.)