«Медитация. Любовь. Творчество», йога-семинар

01 – 10 июля 2024

Три Кита глубокой практики взаимно дополняющие друг друга - Медитация и Осознанная практика йоги, Любовь и Сострадание, Творчество и Самовыражение. За несколько дней интенсивного погружения Вы сможете прочувствовать на собственном опыте гармоничное и синкретическое взаимодействие этих направлений.  В программе: ежедневная медитация и осознанная практика ха-тха йоги (2 раза в день), лекция «Медитация, Любовь и Творчество как образ жизни», практика рисования персональной медитативной Мандалы, спонтанный танец со Вселенной (контактная импровизация), практика пения мантр, открывающая сердце и саундинг. Работа с подсознанием – это всегда приключение, это всегда вызов, это магия и волшебство. После семинара вы определенно будете ощущать себя более целостным человеком. Также Вы обретете инструменты, с помощью которых сможете настраивать и приводить в баланс свое внутреннее состояние, постепенно прорабатывать и трансформировать свое тело, чувства и мысли, привносить больше света и осознанности в свою жизнь.
Намасте.

В свободное время: море, прогулки, беседы, продолжение творческого процесса.

Кто проводит

Юлия Пономарева

психолог (МГУ), сертифицированный инструктор йоги (Аштанга йога центр)

Программа

Программа семинара «Медитация, Любовь, Творчество»
1 день «Обнуление и начало нового цикла»
С 14.00– Заезд в отель, знакомство с местом и друг другом.
15.00 – 19.00 – Свободное время (отдых, прогулки, море, беседы, фотосессии)
19.00 – 20.00 – Ужин
20.00 – 22.00 – игра лила

22.00 – Отход ко сну

2 день «Открытие пространства» 
7.00- 8.00  – Медитация анапанасати пранаяма. Сосредоточенность на дыхании позволяет увести беспокойный ум от бытовых переживаний в сторону наблюдения своего состояния в моменте. Медитация апанасати освежает ум после сна и настраивает на осознанный день.
8.00 – 9.00  - Практика осознанной ха-тха йоги. Для того, чтобы сохранять позитивный настрой, всегда быть на светлой волне и распространять это состояние вокруг себя необходимо заниматься духовной практикой.
Практика ха-тха йоги и медитации в комплексе позволяет нам стать более осознанными, преобразовать негативные эмоции и раскрыть свой потенциал.
9.00-10.00 – Завтрак
10.00 – 11.30 – термальные источники 
11.30 – 13.00  – Вводная лекция «Медитация, Любовь и Творчество как образ жизни»
Каждый человек есть художник своей собственной жизни, черпающий силу и вдохновение в себе самом.
13.00 -14.00 – Обед
14.00 – 17.00 – Свободное время
17.00 – 19.00  – Практика хатха йоги
19.00 – 20.00 - Ужин
20.00 – 22.00  – Просмотр фильма или игра Лила
22.00 – Отход ко сну

Стоимость

50 000 руб

Предоплата 15 000 руб

Доп оплата Авиабилет

Контакты

Номер телефона: +8 (916) 805-87-89

Email: [email protected]

Дополнительная информация

с собой коврик

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога