«Методы йоги для эффективного управления стрессом», семинар

20 ноября 2013

Семинар состоит из лекционной и практической частей.

В ходе лекции мы рассмотрим следующие вопросы:

  • Что такое стресс и причины возникновения
  • Как контролировать мысли и чувства.
  • Физиология стресса, гормоны и нервная система
  • Современные заблуждения о стрессе
  • Укрепление и тренировка нервной системы
  • Как определить приближающийся стресс и контролировать сознание
  • Уровень личной силы и стрессоустойчивость
  • Навыки работы с восприятием для более уравновешенной жизни
  • Любое состояние психики, как ступень к сверхсознанию

И конечно, практические методы йоги для управления стрессом.

Программа

Программа семинара:

  • Знакомство с теоретическими аспектами идеи стресса.
  • Детальное рассмотрение проявления стресса на 3-х уровнях: физиологическом, психологическом, поведенческом.
  • Понимание основных принципов для работы со стресс-фактором и извлечение пользы.
  • Практика на закрепление знаний и освоение йога-комплекса для трансформации стресса в спокойствие и ясность.

Стоимость

  • 2 200 руб. при предварительной регистрации,
  • 2 700 руб. в день мероприятия

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 218-39-69

Email: [email protected]

Дополнительная информация

После прохождения этого семинара, участники вместе с полезными знаниями, получают антистрессовый комплекс на основе хатха-йоги для самостоятельной практики и сертификат участника семинара.

Ближайшие семинары

Йога выходные в Подмосковье
28–30 января
«Медитативный уикенд», выездной семинар
28–30 января
Випассана, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога
«Оздоровительные практики с Тибетскими поющими чашами, Комплексное звуковое исцеление», курс
29–30 января
сочи, адлерский р-он
Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Медитация, Релаксация

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Випассана, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога