Приглашаем Вас погрузиться не только в теорию и практику йоги, но и в незабываемую тихую и позитивную атмосферу Египта, его чистую энергетику, и во все прелести 5* отеля, уютно вписавшегося в живописный ландшафт побережья.
Семинар по йоге поможет Вам глубоко войти в практику и прояснить важные для Вас вопросы.
Кто проводит
.jpg)
Чернышов Артем
Программа
Утренние практики:
- Практика очистительных техник - шаткармы.
- Пранаямы — контроль жизненной энергии с помощью дыхания. Приветствие Солнцу — Сурья намаскар.
- Асаны — дисциплина физического тела.
- Дневное время — теоретическая подготовка, основанная на классических текстах по йоге и ведических знаниях.
Лекции:
- Хатха-йога и восемь ступеней йоги.
- Шаткарма (техники очищения организма).
- Пранаямы и бандхи. Контроль жизненной энергии с помощью дыхания.
- Питание и гигиена в концепции ведической культуры.
- Мантра йога медитация.
Вечерние практики:
- Пранаямы. Техники работы со вниманием. Практика концентрации ума, ведущая к медитации. Тратака на закате солнца. Мантра йога медитация.
Место проведения
Один из лучших песчаных пляжей Хургады и Макади с небольшим «домашним» рифом. В отеле находится самый большой на Ближнем Востоке открытый бассейн (6 400 кв. м). На территории также есть пресноводная лагуна и открытый амфитеатр «Woodstock».
Стоимость
Стоимость участия в семинаре (практические занятия, лекционный курс, медитативные практики): 400 $
Контакты
Номер телефона: +7 (916) 604-21-18, +7 (495) 951-05-33