Мистическое путешествие в Гималаи

05 – 19 ноября 2014

Две недели полного погружения в практику индийских йогов в высокогорной гималайской деревне, где совершал свои аскезы великий риши.

Программа занятий, которую мы предлагаем на этом семинаре, подходит для практикующих любого уровня подготовки. Начинающие освоят простые варианты асан, а тем, кто практикует два года и больше, будет предложен углубленный курс. В семинар также включены две лекции, где вы ознакомитесь с основами аюрведы и философии йоги. Возможно составление вашей индивидуальной программы для домашней практики, с учётом противопоказаний по здоровью. и отшельник Васиштха.

Кто проводит

Наталья Воронцова

сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йогатерапевт, специалист по тайскому массажу личная практика с 2000 г.

Мария Кафеева

сертифицированный преподаватель хатха-йоги +79500050978

Программа

  • Практика хатха-йоги два раза в день (1 раз — в день экскурсий):
  • шаткармы (очистительные техники йоги)
  • сукшма вьяямы (суставная гимнастика) и динамический комплекс Сурья намаскар
  • практика асан
  • прана-вьяямы (дыхательные техники, подготовка к пранаяме)
  • техники глубокого расслабления (йога-нидра, различные варианты шавасаны)
  • медитационные техники (циклическая медитация)

Программа занятий, которую мы предлагаем на этом семинаре, подходит для практикующих любого уровня подготовки. Начинающие освоят простые варианты асан, а тем, кто практикует два года и больше, будет предложен углубленный курс. В семинар также включены две лекции, где вы ознакомитесь с основами аюрведы и философии йоги. Возможно составление вашей индивидуальной программы для домашней практики, с учётом противопоказаний по здоровью.

Досуг:

По вечерам, за чашечкой гималайского чая, мы будем играть в увлекательную древнеиндийскую игру самопознания «Лила».

Проведём групповое занятие по обучению азам тайского массажа. (Возможно проведение тайского массажа индивидуально, тибетского массаж лица и массажа с применением аюрведических масел.)

В течение семинара запланированы однодневные экскурсии с посещение древнего храма Хадимбы в Манали, усадьбы Рерихов в Наггаре, легендарная долина Кулу с пешими походами к водопадам. Возможен трёх-дневный треккинг в долину Парвати, с восхождением на Кхиргангу и купанием в горячих источниках, окружённых снежными пятитысячниками.

В деревне можно будет приобрести ювелирные изделия, камни, сувениры.

Место проведения

Мы будем жить в новом уютном тихом ретрит центре "Шри Васиштха Йога Дом" с видом на заснеженные Гималаи. Центр располагает двумя йога-холлами, своим садом и минеральным источником. Комната с видом на горы, туалетом и душем с горячей водой - 25$ в сутки с человека при двухместном размещении. Васиштх окружён горными кедровыми склонами и очаровывающими снежными пиками Гималаев. В трёхстах метрах ниже протекает прохладная река, умиротворяющая своим шумом и свежестью. Тихое и волшебное по своей энергетике место, где расположена деревня, прославлено тем, что тысячелетия назад здесь жил просветленный мудрец Васиштха, и практиковали гималайские йоги. В память об этом в деревне открыто много храмов. На территории главного из них сооружён бассейн с источником целебной непрерывно бьющей воды горячих гейзеров, в котором мы будем освежаться перед практикой йоги. К слову, современные индийские йоги также выбирают Васиштх местом своей ежедневной практики.

Стоимость

Стоимость семинара: 10 000 руб.
Для семейных пар — 8 000 руб. с человека.
Занятия йогой для детей до 18 лет — бесплатно.

Питание:

  • Трёхразовое вегетарианское питание — 20$ на человека.
  • Двухразовое питание — 13$ на человека.
  • Одноразовое — 6,5$.

Есть возможность питаться самостоятельно. На территории нашего ретрит центра открыты аюрведическое кафе, магазин здорового питания и аюрведы. Кроме того, спустившись чуть ниже по дороге, можно отведать аутентичные блюда тибетской и индийской кухни.

Контакты

Номер телефона: +7 (965) 097-96-59

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Дорога:
По приезду в Дели — 5 ноября — вас встречает наш русскоговорящий гид, проводит экскурсию по городу и провожает на автобус. В Манали из Дели дорога ночная, занимает 10-12 часов (700км). Автобус комфортабельный — слипер-бас Volvo (с кроватями). От Манали такси до Васишха — 20-30 минут. Из Дели автобус отправляется в 17.00.

6 ноября — прибытие в Васиштх, вечерняя практика, релаксационные техники.
7-17 ноября — семинар и экскурсии.
18 ноября уезжаем в Дели, 19 ноября — покупки в Дели и вылет.

Подробная информация о месте проведения семинара: https://vk.com/event74639814
Регистрация на семинар: [email protected]
В заявке необходимо указать имя, фамилию и телефон для связи с Вами.

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
06–13 мая
Бодрум, Турция
«Сам себе психотерапевт», ретрит
07–09 мая
Московская обл, Серпуховск.район
Йога-GOYUKI массаж «Магия востока», курс
08–15 мая
Кемер, Турция