В терминах Йоги мудра определяется так: «мудрайати клешам ити мудра» или «мудра — это то, что устраняет страдания». Таким образом, мудры помогают устранить физическую боль и болезни, а также ментальные страдания. Практика мудр затрагивает жизненно важные участки нервной системы, раскрывая более высокие формы сознания и проявляя мистический опыт. Практика мудр чрезвычайно важна, даже на очень высоких этапах пути Йоги. Мудры наделяют добродетелью и одаривают счастьем. Они разрушают пороки, и приводят к полному овладению техниками Йоги.
Мудрец Патанджали не упоминает мудры как отдельный компонент Аштанга Йоги, однако они описываются в более поздних текстах. Мудры являются особыми техниками, объединяющими в себе асаны, пранаямы, бандхи и особое расположение языка. Внешне мудра выглядит как асана, но по своей сути она обладает большей эффективностью. Мудра более сложна и утонченна в сравнении с обычными физическими упражнениями.
Практика мудры приводит к физическому и ментальному совершенству. Йог, овладевший мудрами, обретает состояние сахаджавастха (естественное состояние сознания). На ментальном уровне.
Программа
Вводная теория: что значит мудры, каких видов они бывают и разъяснения для чего они нужны, и как они влияют на процесс сознания и практики. Объясню как они работают с нашей энергией, помогают трансформации энергии, регенерации клеток, улучшению работы эндокринной системы, и способствуют пробуждению Кундалини.
Основная часть: выполнение мудр через асаны, замки и дыхание.
Стоимость
Стоимость участия в семинаре — 1200 руб