Этот мастер-класс для тех, кот хочет разобраться в проблеме зависимого поведения и изменить свой образ жизни.
Вы узнаете, как выйти из замкнутого круга «Стимул — Желание — Удовольствие — Привычка»! Исследователям удалось показать, что наше пищевое поведение зачастую определяется системой вознаграждения — сложной сети нейронов, отвечающих за чувство удовольствия.
Кто проводит
Галина Гапон
сертифицированный преподаватель Кундалини йоги, психолог, коуч личной эффективности (European Coach Federation), бизнес-тренер, специалист по работе с метафорическими картами, процессор РПТ. Вы считаете, что вкусные блюда имеют над вами магическую власть, заставляющую постоянно думать о еде? Вы устали от внутренней борьбы между «я хочу» и «мне нельзя», между «я себя сдерживаю» и «я себя не могу „ЭТО“ контролировать»? Вы мечтаете наконец-то похудеть и не мучить себя бесконечными диетами?Программа
Проводит: Галина Гапон
На мастер-классе мы затронем темы:
- Основные виды нарушений и модели формирования нарушений пищевого поведения.
- Влияние семейной и родовой истории на формирование культуры питания и «Якоря детства» — сытость + защищенность + любовь.
- Основные эмоциональные и психологические причины возникновения нарушения стереотипов питания (неосознанное «заедание» стресса, прием пищи для получения удовольствия и др.).
- Существующие техники работы с пищевыми зависимостями из различных направлений психотерапии, Кундалини Йоги и медитации.
- Причины эмоциональной зависимости и способы решения.
Подробнее: http://www.kundalini.ru/ceminary/new_2016/normalizaciya_piwevogo_povedeniya_gapon_g
Все семинары сети центров «Федерация Йоги»: http://www.kundalini.ru/ceminary
Стоимость
предоплата — 1 200 руб., оплата в день проведения — 1 500 руб.
Оплата наличными в любом из центров «Федерация йоги».
Ближайшие семинары
Цигун погружение "Лотос Сердца". Ретрит в Северном Кунсангаре
23–25 октября
Павловский Посад, Россия,
Йога и Цигун, Медитация, Тайцзыцюань
«Живой Бали», ретрит
01–10 ноября
Бали, Индонезия
Курс инструкторов йоги в Гоа (ноябрь)
03–30 ноября
Гоа (Керим, Северный Гоа), Индия