Новогодний йога - практикум

02 – 04 января 2020

Всех, кто хочет интересно и с пользой провести новогодние каникулы в хорошей, дружной компании; тех, кому важно своё здоровье, сила и гибкость позвоночника, а следовательно здоровье и молодость всего тела; в новогодний йога-практикум в Подмосковье, гармонично совмещающий отдых в отличном загородном отеле и авторский практикум по хатха йоге. И все это в дружелюбной и теплой атмосфере единомышленников!!! Можно и нужно брать с собой на отдых супругов, родителей, детей или внуков.

Кто проводит

Новогодний йога - практикум

Юлия Парыгина

Преподаю йогу более 10 лет, практика йоги с 2009 года. По образованию я экономист, 8 лет работала по специальности, затем увлеклась йогой и йога прочно вошла в мою жизнь. Занятия йогой помогли мне обрести гибкость, силу физическую и духовную, внутреннюю непоколебимость. Но самое главное, это то, как изменилось мое внутреннее состояние, появилось позитивное и вместе с тем реалистичное отношение к различным ситуациям в жизни. Всегда любила и люблю путешествовать, это новые и увлекательные места, люди, обычаи, природа.. Каждое новое путешествие для меня это перезагрузка, возможность увидеть привычный уклад со стороны, плюсы и минусы, и желание и возможности что то поменять. Люблю своё дело и постоянно самосовершенствуюсь. Как преподаватель йоги прошла обучение по следующим дисциплинам: А. Константинов (Красноярск, Россия) «Интенсивный курс изучения основ и преподавательских техник начальной серии аштанга-виньяса-йоги», май 2011 г.; А. Константинов, Школа Аштанга Йоги (Красноярск, Россия) интенсивный курс «Введение в аштанга-виньяса-йогу. Школа Шри Т.Кришнамачарьи — Паттабхи Джойса. Первая серия. Йога-терапия», июль 2011 г.; А. Никитин (Санкт-Петербург, Россия) хатха-йога, декабрь 2011 г.; И. Толкачева, А. Отлевникова (Красноярск, Россия) «Традиционный тайский массаж. Северный стиль NURAD BORAN, Базовый уровень», сентябрь 2012 г.; Д. Заенчковский (Москва, Россия), семинар «Йога тела и йога сознания»; апрель 2013 г.; Петри Райсянен, (Хельсинки, Финляндия), семинар «АВЙ первой и второй серии, энергетическое воздействие на тело, целительство», Москва октябрь 2013 г.; курс для преподавателей перинатальной йоги в "Пране" с М. Семистрельная, (Москва, Россия) май 2015 г.; Курсы ораторского мастерства и мастерства общения у А. Петрищева центр Игрокс, (Москва, Россия) январь-март 2017 год; регулярно посещаю семинары и мастер классы российских и иностранных учителей йоги, посещала семинары А.Пахабова(победитель битвы экстрасенсов), С. Мельников (Западный шаман), А.Дондуков, Майя Куриницына (Танец Мандала) Опыт работы в центрах: Центр Альтернатив, Царственный путь. Целеустремленная, позитивная, с большой долей трудолюбия и самоиронии. Не стою на месте! Люблю движение, танцы, путешествия, общение, творчество, увлекаюсь Тарологией.

Программа

На занятиях вы сможете быстро раскрыть свои сильные и слабые стороны,  начать чуть больше понимать себя и своё тело.

Что Вы cможете получить за эти 3 дня: 

  • • качественно «размять» все группы мышц, активизировать гормональную и имунную систему, поднять свой уровень жизненной силы и выносливости,
  • • стряхнуть негативное влияние постоянных городских стрессов и научиться ими управлять,
  • • осознать свои сильные/слабые стороны, вызовы/ресурсы и понять как ими управлять;
  • • активизировать интуицию и сделать шаг к реализации задуманного;
  • • приобрести уверенность и новый опыт в оздоровительных и энергетических практиках, а также возможность дальнейшего самостоятельного применения;
  • • отдохнуть на природе, 
  • • провести незабываемые дни в кругу единомышленников, и завести новые знакомства.
  • • в спокойной обстановке получить консультации по личной практике йоги.

Первый день 

С 8:00 до 9:30 — утренняя практика йоги. Пранаяма и вьяяма, суставная гимнастика, детокс-комплекс, асаны + пранаяма. В 9:30 завтрак, а после — Плавание в бассейне. В 14:00 обед и свободное время. в 18:30 до 20:00 вечерняя релакс-йога и медитация. С 20:00 до 21:00 ужин В 21:00 до 23:00 баня, после отбой и сон.

С 8:00 до 9:30 утренняя практика йоги. Пранаяма и вьяяма, суставная гимнастика, детокс-комплекс, асаны + пранаяма. В 9:30 завтрак, затем Бассейн; 13:00 ужин, 14:00 до 15:30 занятие йогой и прощание друг с другом и 16:00 выезд из отеля.

В случае неблагоприятных погодных условий или других непредвиденных ситуаций расписание корректируется, для сохранения комфортных условий и без какого-либо ущерба для участников.

Место проведения

Место проведения: Загородный отель Улиткино В этом отеле, расположенном на берегу реки Камшиловка, к услугам гостей крытый бассейн, русская баня и мини-зоопарк. Он находится в живописном сосновом лесу, в 1 часе езды к северо-востоку от центра Москвы. Номера и коттеджи курортного отеля "Улиткино" оформлены в традиционном русском стиле с деревянными элементами декора. Во всех номерах есть кабельное телевидение и собственная ванная комната. На территории комплекса можно поиграть в настольный теннис, а также посетить открытые теннисные корты и футбольные поля. Гости могут взять напрокат лодки, сани и лыжи. Как добраться: - на личном авто. Для этого направляясь по Щёлковскому шоссе от МКАД проехать п. Юность и въехать в д. Райки. Оттуда, не выезжая с деревни, повернуть налево и ехать прямо 1 км, попутно объехав церковь справа. Далее повернуть налево и двигаться прямиком к отелю “Улиткино”; - на общественном транспорте. Вам необходимо выйти на станции метро “Щёлковская” и, сев на автобус №320 или 429, ехать до остановки “Райки”. Выйдя на остановке “Райки” нужно перейти дорогу и зайти в деревню. У церкви “Марии Магдалины” повернуть налево и идти прямо до отеля “Улиткино”.

Стоимость

Стоимость участия 10000 руб.  
В стоимость входит: проживание, питание, занятия йогой, баня, бассейн в утренние часы.  
В стоимость не входит проезд до отеля.

 

 

Контакты

Номер телефона: +8 (901) 704-51-55

Email: sofiyakatarsis@gmail.com

Дополнительная информация

С собой взять коврик для йоги, удобную одежду для занятий йогой, тёплую одежду для прогулок. При желании сняряжение коньки, лыжи, тубинг. Купальник, шапочку  для бассейна, сауны.

Ближайшие семинары

«Равновесие жизни», авторский йога-тур
16–25 декабря
Баа атолл, Мальдивская республика
Мантра-йога, Медитация, Хатха-йога
«Yoga-relax на Шри-Ланке», йога-тур
16–29 декабря
Хиккадува, Шри-Ланка
«Движение=Жизнь», йога-тур
16–25 декабря
Камаду, Мальдивская республика

Другие семинары в этом городе (Москва)