Расслабьтесь и наполнитесь новыми ощущениями: Кундалини йога и путешествие по самым живописным местам Анталии
Целый год мы сидели дома, и хочется хотя бы в новогодние праздники пополнить свою копилку впечатлений, получить дозу эстетического наслаждения и заряд бодрости от Кундалини йоги.
Приглашаю вас в Новогоднее путешествие, где мы оставим в уходящем году переживания, тревоги, страхи, расслабимся отпустим стресс, напряжение, весь негативный балласт, который нам не дает расправить крылья и увидеть новые возможности, получим вдохновение и новые силы, чтобы сделать следующий год по-настоящему особенным.
Кто проводит
Анастасия Курятникова, Сертифицированный Инструктор Кундалини Йоги
Практикую Кундалини Йогу с 2011 года. Прошла Международную Программу подготовки Учителей Кундалини-йоги KRI (Ришикеш, Индия) у прямых учеников Йоги Бхаджана – Гурмукх Каур Кхалса и Гурушабд Сингх Кхалса. На занятиях большое внимание уделяю умению чувствовать свое тело, быть осознанным и присутствующим, умению глубоко расслабляться за счет дыхания и концентрации внимания. Учитываю возраст и уровень подготовки занимающихся.Программа
Что нас ждет:
- Ежедневная утренняя Кундалини йога
- Ежедневная вечерняя медитация для открытия новых возможностей
- Посещение самых живописных мест Анталии
- Возможность сгармонизироваться, сбалансироваться и выстроить намерение на следующий год
Что мы будем делать:
- Погуляем по улочкам Старого города
- Поднимемся по Канатной дороге к смотровой площадке на Горе Тюнектепе
- Посетим живописные Дюденские водопады
- По возможности съездим в Каньон Кёпрюлю
- Посетим аутентичный турецкий базар и турецкую баню
2.01 Прибытие. Расселение. Вечер знакомство.
3.01 Утренняя йога. Знакомство с местностью. Вечерняя йога
Прогулка в парке Ататюрка, который находится рядом с районом Коньяалты, посещение местного базара и хамама (Турецкой бани).
4.01 Утренняя йога. Поездка старый город. Вечерняя йога
У нас будет возможность побродить по живописным улочкам старого города Калеичи – это старый район в центре современной Анталии, спуститься к бухте и погулять по самому большому и красивому парку Анталии - Karaalioglu Park, где также расположен ботанический сад с редкими видами растений и древняя башня Хыдырлык.
5.01 Утренняя йога. Подъем на канатной дороге к живописной смотровой площадке на Горе Тюнектепе. Вечерняя йога
Подъем по канатной дороге на гору Тюнектепе, где находятся несколько смотровых площадок и ресторан, где можно пообедать с красивым видом. Затем прогуляемся по еще одному прекрасному парку и по пляжу Sarisu Halk Plajı.
6.01 Поездка в Каньон Кёпрюлю и Пещера Зейтин Таш (по желанию и по возможности)
Поход по каньону Кёпрюлю в национальном парке Köprülü Kanyon Milli Parkı: очень живописные природные места
7.01 Утренняя йога. Посещение Океанариума. Вечерняя йога
В Анталии находится самый большой в мире подводный туннель в аква-зоопарке, который дает "погрузится" в жизнь подводных обитателей.
8.01 Утренняя йога. Живописные Дюденские водопады, пикник на пляже в Ларе. Вечерняя йога
Поездка на живописные Дюденские водопады и заключительный пикник на пляже в Ларе.
9.01 Утренняя йога. Свободное время, шопинг в Дипу. Вечерняя йога
10.01 День отъезда
PS. Расписание примерное, на практике все зависит от местных ограничений и погодных условий.
Место проведения
Двухместное/одноместное размещение в комфортных апартаментах, расположенных в тихом районе в пешей доступности от моря.Стоимость
Одноместное размещение 400$
Двухместное размещение 350$
50% минимум за 3 дня до начала тура для внесения предоплаты за жилье. Остальное можно оплатить на месте.
В стоимость включено:
- Ежедневная практика Кундалини йоги (кроме дней приезда и отъезда и дней больших поездок);
- Проживание в просторных чистых апартаментах в пешей доступности от моря;
- Мое сопровождение по всем вопросам организации поездки;
Оплачивается отдельно:
- Авиаперелет
- Личные и транспортные расходы, питание
Дополнительная информация
Напишите, и я вышлю вам подробную программу, раскладку по цене и с удовольствием отвечу на все ваши вопросы.