Многие ищут вариант как встретить новый год лучше и интереснее. Зачастую празднование нового года сводится к совместной посиделке в узком кругу у телевизора с бокалом шампанского или к застолью в ресторане все с тем же бокалом шампанского. Как встретишь новый год, так и проведешь
И так из года в год знакомый сценарий празднования нового года не сильно меняет жизнь к лучшему.
Наверняка многие возлагают надежды в следующем году быть:
- здоровее,
- гармоничнее,
- спокойнее, уравновешеннее,
- счастливее,
- успешнее,
- получить больше внутренних ресурсов для достижения своих целей.
Войдя в новый год с йогой вы значительно увеличиваете свои шансы это все приобрести.
Кто проводит
Алтынникова Екатерина
Преподаватель Хатха Йоги, Мастер Рэйки http://blog.altynnikova.comПрограмма
Приглашаю присоединиться в этот праздник к совместным практикам, упражнениям, угощениям и поздравлениям в йога центре YOGA LIGHT.
Мы встречаемся 31 декабря в 15.30 в йога центре YOGA LIGHT, знакомимся.
Затем предновогодняя практика:
- 16-00 – 17-30 – Хатха Йога (пранаямы – дыхательные упражнения, асаны – положения тела*)
- 17-30 – 18-30 Йога Нидра – йога психического сна, один из методов глубокого расслабления.
- 18-30 – 20-00 – праздничный вегетарианский ужин и сладости
- 20-00 – 23-45 – подводим итоги уходящего года, отпускаем 2011 год, сжигаем страхи, сомнения. Благодарим себя за успехи и свершения уходящего года и готовимся вступить уверенно, с радостью и легкостью в 2012 год.
- Создаем карту желаний на 2012 год. Наполняем ее энергией.
- Медитация на изобилие.
00-00 – встреча нового года,
- музыкальный джем-сейшн «Шаманские импровизации»,
- танцевальные импровизации,
- чаепитие,
- общение,
- игры.
По желанию можно будет лечь спать, когда захотите. Для этого взять с собой спальник или плед.
Утро 1 января:
- 9-00 – 11-00 – Медитация + Хатха йога
- 11-00 – 12-30 – завтрак.
Благодаря встрече нового года в атмосфере йоги вы:
- заложите прочный фундамент своего развития на весь следующий год;
- перед встречей нового года снимите стресс и напряжение тела и оставите это в уходящем 2011 году;
- поймете природу своих новогодних желаний, определите важное для себя и наполните энергией для реализации в новом году;
- познакомитесь с интересными единомышленниками.
Стоимость
- при оплате до 22 декабря – 2000 рублей,
- при оплате с 22 до 31 декабря – 2500 рублей,
- при оплате 31 декабря – 3000 рублей.
- участие ребенка – 500 рублей.
В стоимость входят занятия йогой, медитации, развлекательная программа, вегетарианские угощения.