Новый год с Йогой

31 декабря – 01 января 2012

 Многие ищут вариант как встретить новый год лучше и интереснее. Зачастую празднование нового года сводится к совместной посиделке в узком кругу у телевизора с бокалом шампанского или к застолью в ресторане все с тем же бокалом шампанского. Как встретишь новый год, так и проведешь

И так из года в год знакомый сценарий празднования нового года не сильно меняет жизнь к лучшему.
Наверняка многие возлагают надежды в следующем году быть:

  • здоровее,
  • гармоничнее,
  • спокойнее, уравновешеннее,
  • счастливее,
  • успешнее,
  • получить больше внутренних ресурсов для достижения своих целей.

Войдя в новый год с йогой вы значительно увеличиваете свои шансы это все приобрести.

Кто проводит

Новый год с Йогой

Алтынникова Екатерина

Преподаватель Хатха Йоги, Мастер Рэйки http://blog.altynnikova.com

Программа

Приглашаю присоединиться в этот праздник к совместным практикам, упражнениям, угощениям и поздравлениям в йога центре YOGA LIGHT.

Мы встречаемся 31 декабря в 15.30 в йога центре YOGA LIGHT, знакомимся.

Затем предновогодняя практика:

  • 16-00 – 17-30 – Хатха Йога (пранаямы – дыхательные упражнения, асаны – положения тела*)
  • 17-30 – 18-30 Йога Нидра – йога психического сна, один из методов глубокого расслабления.
  • 18-30 – 20-00 – праздничный вегетарианский ужин и сладости
  • 20-00 – 23-45 – подводим итоги уходящего года, отпускаем 2011 год, сжигаем страхи, сомнения. Благодарим себя за успехи и свершения уходящего года и готовимся вступить уверенно, с радостью и легкостью в 2012 год.
  • Создаем карту желаний на 2012 год. Наполняем ее энергией.
  • Медитация на изобилие.

00-00 – встреча нового года,

  • музыкальный джем-сейшн «Шаманские импровизации»,
  • танцевальные импровизации,
  • чаепитие,
  • общение,
  • игры.

По желанию можно будет лечь спать, когда захотите. Для этого взять с собой спальник или плед.

Утро 1 января:

  • 9-00 – 11-00 – Медитация + Хатха йога
  • 11-00 – 12-30 – завтрак.

Благодаря встрече нового года в атмосфере йоги вы:

  • заложите прочный фундамент своего развития на весь следующий год;
  • перед встречей нового года снимите стресс и напряжение тела и оставите это в уходящем 2011 году;
  • поймете природу своих новогодних желаний, определите важное для себя и наполните энергией для реализации в новом году;
  • познакомитесь с интересными единомышленниками.

Место проведения


«YogaLight Ясенево», студия йоги ( г. Москва, Новоясеневский пр-т, д. 13, к.2.)

Стоимость

 - при оплате до 22 декабря – 2000 рублей,

- при оплате с 22 до 31 декабря – 2500 рублей,

- при оплате 31 декабря – 3000 рублей.

- участие ребенка – 500 рублей.

В стоимость входят занятия йогой, медитации, развлекательная программа, вегетарианские угощения.

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 656-00-24

Email: Ekaterina@altynnikova.com

Ближайшие семинары

Трехдневный воркшоп по аштанга-йоге
22–24 ноября
Москва, Россия, москва
Yoga-relax на Шри-Ланке
22 ноября–01 декабря
Хиккадува, Шри-Ланка
«Жажда жизни», выездной курс
22–25 ноября
рижское взморье, отель «Мюнхаузен»., Латвия

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Медитация, Медитация
Москва
Йога голоса, Йога для женщин, Йога для женщин, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Релаксация, Тантра-йога