«Дхарана», обучающий семинар по созерцательным и медитативным практикам

18 – 20 июля 2014

Обучающий практический семинар «Дхарана» посвящен получению навыков использования различных методик, способствующих безопасному погружению в медитацию.
Всего 8 практических занятий. Теория по возможности, в рамках практических занятий.

Опорой семинара послужит текст Бихарской школы йоги «Дхарана даршан» и уникальные многолетние авторские наработки Петербургской школы йоги и ее основателей — Вадима Попова и Константина Харьковского.

Кто проводит

«Дхарана», обучающий семинар по созерцательным и медитативным практикам

Константин Харьковский

Руководитель и основатель Петербургской школы йоги «Поток странствий» (с 1997 года). Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года. Принимал участие в нескольких десятках наиболее значимых семинаров ведущих отечественных и зарубежных мастеров йоги. С 1999 по 2012 год провел около 120 семинаров, мастер-классов и курсов в России и за рубежом.

Программа

18 июля, пятница

  • 19:30-20:30. Заезд. Обустройство лагеря, чай, легкий перекус.
  • 23:00-00:00. Йога-нидра, самкальпа, выявление целей, задач, мотиваций.

19 июля, суббота

  • 8:00 Подъем. Панча-дхоути — осознание органов восприятия (гигиенические процедуры йогов)
  • 9:00-11:00 Осознание тела (разминка), осознание дыхания, Танец Шивы, Сурья-намаскар.
  • 12:00 Завтрак
  • 15:00-17:00 Тратака, динамическое сосредоточение, статическое сосредоточение. Осознание органов востприятия.
  • 19:00 Ужин.
  • 21:00 Медитация, тратака, йога-нидра.

20 июля, воскресенье

  • 4:00 Подъем
  • 4:30 Тратака на восходящее солнце. Пранава.
  • 6:00-8:00 Активная праткика YogaFlow System
  • 9:00 Завтрак
  • 12:00-15:00. Ходьба Силы. Танец Шивы. Непрерывное сосредоточение.
  • 16:00 Обед
  • 17:30 Окончание семинара, обсуждение, отъезд.

Проживание в палатках. Палатки свои, размещение по свободным местам при помощи организатора.

Питание вегетарианское. Рацион простой: крупы, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, мед, имбирь, чай, травы. Все — без соли, сахара, минимум приправ. В течение всего дня необходимо выпивать не менее 1,5 литра простой пресной воды (можно кипяченой)
Приготовление — на костре, дежурными из числа участников.

Место проведения

Выезд организованный, сбор у расписания на Финляндской вокзале, в 15:50. Электричка в 16:16 до ст. Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе 30 мин до дер. Заостровье. Пешком до пляжа 5 км. (Подробнее о месте проведения goo.gl/utrXlA)

Стоимость

  • При оплате до 13 июля — 3000 руб.
  • При оплате до 17 июля — 3500 руб.
  • При оплате на месте — 4000 руб.

В стоимость входит:

  • 8 занятий занятий йогой
  • вегетарианское питание
  • использование общественного снаряжения.

В стоимость не входит: дорога до места и обратно (от 600 до 1000 руб).

Контакты

Номер телефона: +7 (965) 086-94-14

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Регистрация

Яна Мишустина

Константин:

Подробнее о семинаре можно узнать по ссылке goo.gl/aT2lpO

Ближайшие семинары

«Перезагрузка», йога-тур
06–12 декабря
Сочи центр, Россия,
«Кундалини йога и тантра. Пробуждение энергии любви», йога-уикенд
10–12 декабря
Подмосквовье

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)