Друзья, приглашаем вас на однодневный йога-выезд на природу! В программе: Практики йоги, мастер-класс по приготовлению травяных чаёв под руководством фитотерапевта, глубокая практика расслабления Йога-нидра и уникальный мастер-класс по приготовлению напитка "Елки-палки" — традиционного русского хвойного эликсира здоровья.
Время: с 9:00 до 19:00
Кто проводит
Дружкина Юлия
Инструктор йоги, ведущая практик.Любовь Терешина
Психолог - нутрициолог, специалист по фитотерапии.Программа
ПРОГРАММА
Утро
Встреча участников, знакомство.
Практика йоги для пробуждения тела и настройки на день.
Завтрак из натуральных эко-продуктов.
День
Мастер-класс по приготовлению травяных чаёв под руководством специалиста в области фитотерапии.
Обеденный перерыв.
Глубокая практика Йога-нидры — техники осознанного расслабления и восстановления нервной системы.
Вечер
Полдник.
Уникальный мастер-класс по приготовлению напитка «Елки-палки» — традиционного русского хвойного эликсира здоровья.
Завершающая мягкая практика йоги.
Заключительный круг общения, ответы на вопросы.
О напитке «Елки-палки» Это традиционный русский витаминный напиток, который готовится на основе молодых побегов хвойных деревьев (сосны или ели), богатых витамином C и антиоксидантами. В контексте данного ретрита это отличная возможность познакомиться с основами фитотерапии и узнать секреты приготовления полезных лесных эликсиров.
Место проведения
Место: Усадьба "Берёзовая роща", (Егорьевский район, д. Иншаково) находится в 20 км. от г. Егорьевск, Московской области.Стоимость
Стоимость - При оплате до 5 августа — 5000 руб.
с 6 августа — 5500 руб.
- Участие во всех заявленных практиках йоги (Хатха, нидра)
- Все материалы для мастер-классов по фитотерапии
- Трёхразовое питание: завтрак, обед, полдник.
- *Проживание не предусмотрено (формат однодневного выезда).
Дополнительная информация
Рекомендации участникам:
- Удобная одежда для занятий йогой.
- Блокнот для записей рецептов чая и заметок.
- Средства от насекомых (так как мероприятие проходит на природе).