Огонь — первый элемент для практики йоги и жизни. Это импульс, движение, развитие, достижения, острота ощущений, активность! Практика асан работает лишь в том случае, если тело заполнено внутренним огнем. Именно он — её сильное базовое начало. Где твой огонь? Как разжечь его для развития в практике йоги и успеха в жизни? На эти вопросы отвечает Елена Гриневская на семинаре «Огонь. Твой импульс!». Участников ждёт отработка всех «огненных» техник и упражнений Хатха-йоги. Зима... Согревайся!
Кто проводит
Гриневская Елена
человек активной жизненной позиции, умеющая честно и открыто работать с телом, знающая особенности воздействия нашей физиологии на качество жизни и эффективность дальнейшей практики йоги.Программа
19 января, воскресенье, 18:30-21:00
Чтобы добиться успеха в практике йоги, нужно пройти стадию «огня» — научиться работать с правильным усилием, горячим дыханием, динамичным движением. На семинаре вас ждёт сочетание асан, дыхательных практик и медитации.
Вы получите полный комплект знаний — теорию и практику — для создания мотивации, достижений и развития в практике и успеха в жизни. Практикум также поможет «подсушиться», сбросить лишнее, обрести силу и выносливость, умение концентрироваться.
Приходите вне зависимости от возраста, уровня йогической подготовки и конституции. И это обязательно сделать именно зимой, чтобы прочувствовать все «горячие» эффекты практики!
В программе:
- динамические упражнения и «горячие» асаны
- техники агнисары («огненного дыхания»)
- дыхание капалабхати («сияющего черепа»)
- визуализация огня
- тратака «огненные»
- мудры медитация «Костёр» звуки огня
«На этой практике можно будет согреться и даже растаять!», — обещает Елена Гриневская
Стоимость
1 200 руб — разовое посещение.
Дополнительная информация
Записывайтесь на семинар у наших администраторов по тел. + 7 495 740 4871.