«Ограничения в практике йоги из-за особенностей строения скелета», лекция-семинар

09 марта 2014

В природе нет симметрии. Нет ни одной реки, которая текла бы абсолютно по прямой и ни одного дерева, которое росло бы ровно вверх. При этом каким-то образом реки всё равно текут туда, куда нужно, а деревья растут. Так и в нашем Теле есть свои особенности, своя уникальность, которая позволяет с лёгкостью достигать одного и делает абсолютно недоступным другое...

Все эти особенности мы можем изучать с помощью «йоговских» способов — асан.

Основная цель этого класса- дать каждому участнику возможность понять уникальности собственного Тела, свои особенности и естественные ограничения в практике асан.

Данный семинар будет очень полезным также для преподавателей йоги, которые стремятся минимизировать травматичность собственных занятий, а также повысить свою квалификацию, а также начинающим.

Кто проводит

«Ограничения в практике йоги из-за особенностей строения скелета», лекция-семинар

Дементий Лузик

Преподаватель классической хатха-йоги. Опыт проведения семинаров и развивающих тренингов с 2008 года. Регулярные занятия проходят в Tasty Place, Москва.

Программа

В воскресенье 9 марта 2014 года с 16.00 до 18.00.

В ходе этого класса мы будем развивать идею о том, что все ограничения, с которыми мы сталкиваемся в практике асан, делятся , в основном, на две категории. Это мышечное сопротивление и компрессия. И если в первом случае можно постепенно углублять диапазон движения за счет растяжения мышц, во втором речь идет о ситуации, когда кости «упираются» друг в друга таким образом, что ничего сделать уже нельзя. Другими словами, в тот момент, когда мышцы растянутся максимально и кость упрется в кость, достигнуть большего раскрытия в позе уже не получится.

Помимо сопротивления и компрессии, будем рассматривать вопрос симметрии и пропорциях тела, что тоже влияет на выполнение тех или иных упражнений.

Место проведения

Йога-студия находится в здании «Новинского Пассажа» на втором этаже.

Стоимость

Стоимость участия — 1500 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (915) 108-00-80

Email: [email protected]

Дополнительная информация

В зале будет всё необходимое — коврики, пледы и т.д.

Большая просьба не опаздывать.)

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский
Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия

Другие семинары в этом городе (Москва)