В природе нет симметрии. Нет ни одной реки, которая текла бы абсолютно по прямой и ни одного дерева, которое росло бы ровно вверх. При этом каким-то образом реки всё равно текут туда, куда нужно, а деревья растут. Так и в нашем Теле есть свои особенности, своя уникальность, которая позволяет с лёгкостью достигать одного и делает абсолютно недоступным другое...
Все эти особенности мы можем изучать с помощью «йоговских» способов — асан.
Основная цель этого класса- дать каждому участнику возможность понять уникальности собственного Тела, свои особенности и естественные ограничения в практике асан.
Данный семинар будет очень полезным также для преподавателей йоги, которые стремятся минимизировать травматичность собственных занятий, а также повысить свою квалификацию, а также начинающим.
Кто проводит
Дементий Лузик
Преподаватель классической хатха-йоги. Опыт проведения семинаров и развивающих тренингов с 2008 года. Регулярные занятия проходят в Tasty Place, Москва.Программа
В воскресенье 9 марта 2014 года с 16.00 до 18.00.
В ходе этого класса мы будем развивать идею о том, что все ограничения, с которыми мы сталкиваемся в практике асан, делятся , в основном, на две категории. Это мышечное сопротивление и компрессия. И если в первом случае можно постепенно углублять диапазон движения за счет растяжения мышц, во втором речь идет о ситуации, когда кости «упираются» друг в друга таким образом, что ничего сделать уже нельзя. Другими словами, в тот момент, когда мышцы растянутся максимально и кость упрется в кость, достигнуть большего раскрытия в позе уже не получится.
Помимо сопротивления и компрессии, будем рассматривать вопрос симметрии и пропорциях тела, что тоже влияет на выполнение тех или иных упражнений.
Место проведения
Йога-студия находится в здании «Новинского Пассажа» на втором этаже.Стоимость
Стоимость участия — 1500 руб.
Дополнительная информация
В зале будет всё необходимое — коврики, пледы и т.д.
Большая просьба не опаздывать.)