Онлайн-марафон йоги Amrit Vela — это отличная возможность познакомиться с разными практиками и стилями йоги в течение одного дня. Пять занятий с отличными преподавателями, регистрируйтесь и присоединяйтесь. Все наши марафоны бесплатные, мы хотим, чтобы йога была доступна каждому. Вам понадобится только компьютер и интернет. Присоединяйтесь к нам!
Кто проводит
Дарья Мухина
сертифицированный преподаватель йоги, опыт личной практики с 2002 года, опыт преподавания с 2012 года. Проводит регулярные онлайн занятия. В работе Дарья помогает женщинам лучше чувствовать свое тело и наполняться энергией, а также помогает молодым мамам восстанавливаться.Алена Кузнецова
инструктор-преподаватель Школы инструкторов йоги Федерации йоги России. Инструктор сети залов Федерация йоги Москвы. Сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги. Личный стаж занятий – более 7 лет, преподавательский стаж – более 4 лет.Марина Кожевникова
сертифицированный преподаватель Кундалини йоги, окончила Программу IKYA «Кундалини йога как метод интегративной телесно – ориентированной психологии и психокоррекции», RYS 200. Психолог.Екатерина Алпатова
сертифицированный преподаватель Кундалини йоги, окончила Программу IKYA «Кундалини йога как метод интегративной телесно – ориентированной психологии и психокоррекции», RYS 200. Основатель проекта Amrit Vela.Ирина Федотова
в йоге с 2010 года. Проходила обучение у Ольги Вербы – носителя методики известнейшей британской школы перинатальной йоги Birthlight. Сертифицированный тренер по художественной гимнастике, перинатальной и женской йоге. Изучает методики подготовки к зачатию и восстановления после родов.Программа
В течение одно дня, 24 июля пройдут 5 онлайн-занятий с разными преподавателями. Для того, чтобы попасть на Онлайн-марафон вам достаточно зарегистрироваться на сайте http://amritvela.ru/article_ext/onlayn-marafon-yogi-Amrit-Vela--24-iyulya
либо напишите ФИО на info@amritvela.ru. В день марафона вы получите ссылку с доступом в трансляцию.
Расписание Онлайн-марафона, время по мск:
10:00 – 11:00 Дарья Мухина. Хатха-йога по принципу Виньяса флоу йоги.
Занятие по Хатха йоге по принципу Виньяса флоу йоги – позы перетекают одна в другую, идет проработка всех мышц тела, с особенным акцентом на мышцы спины.
11:00 – 12:00 Алена Кузнецова. Стрейч-йога.
Стрейч-йога сочетает простые и в то же время эффективные упражнения, которые выполняются при максимальном расслаблении тела. Равное распределение векторов вытягивания в пространстве позволяет мягко скорректировать линии тела, осанку, повысить пластичность и выносливость. Научно доказана прямая взаимосвязь гибкости тела и иммунитета. Элементы стрейч-йоги можно наблюдать в подготовке профессиональных танцоров.
13:00 – 15:00 Марина Кожевникова. Кундалини йога.
15:30 – 16:30 Екатерина Алпатова. Йога Нидра.
Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сном йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. А также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних раздражителей. Один час йога-нидры равен четырем часам обычного сна.
18:00 – 19:00 Ирина Федотова. Фертилити йога.
Фертилити йога — это не только йога для беременных. Это йога и для тех женщин, которые планируют беременность или мечтают иметь детей, но по каким-то причинам их мечта пока не осуществилась. Фертилити йога — это йога о принятии, о любви к себе, о красоте и женственности.
Практика включает в себя специально подобранные комплексы асан, пранаямы, небольшую, но эффективную медитацию, упражнения на расслабление и улучшение самочувствия будущей мамы. Фертилити (Fertility переводится как плодородие, изобилие, фертильность) — способность женщины становиться мамой.
Место проведения
Марафон проходит онлайн, вы можете заниматься из дома Регистрация на сайте http://amritvela.ru/article_ext/onlayn-marafon-yogi-Amrit-Vela--24-iyulya либо напишите ФИО на info@amritvela.ruСтоимость
Бесплатно
Контакты
Email: info@amritvela.ru
Дополнительная информация
Регистрация на марафон по ссылке http://amritvela.ru/article_ext/onlayn-marafon-yogi-Amrit-Vela--24-iyulya
Так как нам нужно рассылать доступ на марафон достаточно большому количеству людей, мы закрываем регистрацию на марафон в воскресенье 24 июля в 8:00 по мск.
На марафоне вы сможете посетить по одной ссылке как все классы, так и один.