«Йога&Детокс™. Осень и межсезонье», онлайн программа

Программа

Холистический подход к здоровью и комплексное очищение для достижения Универсального благополучия™ на 7 уровнях — физическом, энергетическом, эмоциональном, психическом, интеллектуальном, волевом, кармическом, избавление от токсичных людей и очищение вашего пространства! Настоящий Детокс для ДУШИ, УМА и ТЕЛА™!

• традиционные техники очищения
• практика йоги
• восточная философия для корректировки психологических и эмоциональных пищевых привязанностей и осознание мудрости тела
• фитотерапия, натуральные добавки и масла
• достижения современной науки и медицины в области микробиологии, нутрициологии и гормонального баланса.

Программу прошло уже более 550 человек со всего мира! Она будет полезна для:

• Для улучшения всех характеристик здоровья.
• Для углубления личной практики йоги и духовного развития.
• Преподавателям йоги (часы неконтактного обучения для USA Yoga Alliance).
• Всем, кто хочет стать мастером очищения своей жизни, получить системные знания, понимать процессы, а не действовать по предложенной схеме!

Сезонные акценты программы:

Считается, что лето — это время отдыха, наполнения, беззаботной радости, а осень — зрелость и ответственность, начало активной работы, когда мы берем на себя новые обязательства, строим планы в карьере и учебе, и нам потребуются силы на их реализацию, энергия, уверенность.

В современном мире и при все повышающихся требованиях к личной эффективности нам так важно быть продуктивными, стрессоустойчивыми и здоровыми, чтобы к концу года пожинать щедрые плоды своей работы и гордиться результатами!

Программа поможет улучшить самочувствие, правильно подготовиться к холодному времени года, чтобы избежать набора веса, сезонной депрессии, вялости, противостоять холодам и влажности, решить косметические проблемы, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному, собраться с силами и повысить уровень энергии, наладить пищеварение, укрепить иммунитет, разобраться со пристрастиями, научиться питаться в гармонии с сезоном, регулярно заниматься йогой и духовными практиками, выровнять гормональный фон и синхронизироваться с природными ритмами!

Вы узнаете все об очищении, поддержании здоровья и благополучии в осенний период: о практиках, тренировках, добавках, сезонном доступном питании, ритуалах, маслах и травах, которые позволят даже в холодное время чувствовать себя цветущими, как летом!

Цели программы:

• улучшение пищеварения и работы всех выделительных органов и систем организма
• налаживание режима сна, отдыха, распорядка дня
• составление графика физических нагрузок
• помощь в элиминации токсинов
• синхронизация с сезонными ритмами
• поддержание здоровой микрофлоры всего организма
• устранение патогенной среды, грибов, дрожжей
• осознание причин пищевой зависимости и их проработка
• ощелачивание и омоложение организма
• устранение воспалительных процессов в организме
• выравнивание гормональной картины в целом и обеспечение нормальной выработки 7 основных гормонов
• целостный подход к питанию
• улучшение метаболизма
• снижение стресса
• выявление продуктов, вызывающих пищевую чувствительность
• изучение и понимание основ и принципов правильного очищения организма и питания после программы.

Программа включает:

• Доступ ко всем материалам на закрытом пространстве платформы обучения.
• 7 уровней очищения и восстановления, соответствующие эндокринной системе человека, и эффективные практики для каждого и них
• 6 мощных вебинара в записи с разбором детокса, питания и практик от А до Я.
• Более 20 видео записей Детокс-йоги, очистительных процедур, записи медитаций, дыхательных техник и китайского самомассажа, ароматерапии.
• Правильная постановка целей для 100% результата.
• Уникальная детокс-библиотека для самостоятельного изучения.
• Тест на определение пищевой чувствительности, измерение результатов, выявление зависимости от продуктов, недостатка в основных элементах
• Скидка до 10 долл. на заказ детокс-товаров
• План питания на каждый уровень программы, меню, шоппинг-лист, дневник, инструкции по ритуалам, детокс-добавкам, маслам, травам, чаям

Принципы питания во время программы:

• простые рецепты: приготовление займет максимум 30 минут.
• натуральные ингредиенты: если вы готовите сами, то всегда уверены в составе и натуральности продукта и можете контролировать процесс.
• доступные: все компоненты доступны для средней полосы России. Добавки можно можно купить в аптеке или на сайтах с доставкой, например, на iherb.com. В рецептах практически не использованы так называемые «суперфуды». Этот термин не имеет научного обоснования и доказанная польза супер продуктов относится к весьма узкому перечню продуктов, которые прошли научные исследования.
• эффективные: действенность компонентов подтверждена многовековой традицией использования в аюрведе, КТМ и народной медицине
• сезонные и местные для вашего региона: это исключает использование пестицидов и гербецидов, если они растут не в сезон. Только сезонные продукты поддерживают необходимый состав и соотношение микрофлоры для текущего времени года.
• традиционные: продукты, которыми питались наши предки, без генетической манипуляции и селекции, близкие нашим генам
• культура приготовления: мудрость живой и душевной кухни, которая делает продукты максимально биодоступными и минимально обработанными: квашение, ферментация, проращивание, вымачивание

Акценты осенней программы:

• Особенности осеннего питания, выбора сезонных продуктов, очищение организма осенью
• Рецепты с сезонными суперфудами, ферментированые продукты и напитки
• Гармония и синхронизация с природными ритмами
• Укрепление иммунитета, добавки, травы и масла
• Решение косметических проблем, как противостоять холодам и влажности
• Восполнение сил, повышение уровня энергии и личной продуктивности
• Йога, холистические практики для обретения гармонии с природой
• Как управлять энергиями сезона, обрести позитивный настрой и вдохновения
• Как избежать осеннего набора веса, неприятностей с пищеварением, сезонной депрессии, вялости, справиться с перепадами настроения и тягой к сладкому и жирному
• О ритуалах, которые даже в холодное время позволят чувствовать себя цветущими, как летом!