В вашей жизни немало стресса?
Каждый день много задач и проблем?
Не уверены, что знаете эффективные техники восстановления энергии?
Вам нужна… Антистресс-йога не вставая на коврик!
Этот цикл вебинаров по 1 часу (занятия раз в неделю, по вторникам 21:00-22:00) не отнимет много времени и сил.
Просто скажите себе /Да, я хочу получить эффективные йога-технологии для повышения качества моей жизни»!
Ведущий - опытный преподаватель йоги (16 лет практики, 8 — преподавания), ведущий йога-блога «Хануман» Алексей Соколовский.
Занятия также доступны в записи. Скачать программу курса.
Кто проводит
Соколовский Алексей
Я считаю себя экспертом в Йоге, поскольку: * занимаюсь регулярно с 2000 года (более 16 лет); * прошёл обучение йоге в Индии у аутентичного Мастера — йогини Смрити Чакраварти (Сингх), и получил разрешение на преподавание (сайт \ фейсбук моей Гуруджи); * применяю полученные техники лично, регулярно, на протяжении более 8 лет; * получил опыты глубокой медитации и знаю, как это работает; * имею опыт преподавания индивидуально и в группах до 35 человек в Москве — 6 лет (см. био). * написал более 350 статей по йоге: для портала «Хануман«, журнала, газеты и портала «VEGETARIAN» и на сайте Yoga Journal Россия; * провёл более 20 выездных зарубежных йога-семинаров (Индия, Непал, Тибет, Россия — Кавказ). Подробнее о ведущем: http://yogavoblakah.ru/alex/Программа
"Как заниматься йогой, не вставая на коврик?”
Я не предлагаю смотреть мои йога-видео!)
Я приглашаю на онлайн-занятия, я проведу вас «за руку» по 21 эффективной технике йоги! Чтобы вы стали Осознанным.
И — да, придётся поработать!
Что же от вас потребуется?
— Вы возьмёте мою готовую, сбалансированную схему практик и начнёте делать упражнения. Столько, сколько есть желания и времени. Просто, когда вспоминаете, что нужно делать упражнение — делаете его: когда едете на работу или с работы, когда ждёте чего-то, когда выдается передышка между делами, или вечером, перед сном. Вот так вы — в своём, комфортном, режиме! — будете набирать время практик…
— И … что, вот так?? Может ли такая “ленивая” йога дать хороший результат??
— Ответ — да! В итоге 3х недель ежедневных занятий и еженедельного посещения вебинара, вы получите очень заметные результаты! В том числе, ваша жизнь станет ярче и осознаннее, вы будете замечать гораздо больше деталей — в себе, в окружающем мире, в людях вокруг, у вас уйдёт фоновая тревога, ваше состояние станет более ресурсным и более продуктивным!
Что я предлагаю? 3 часа, которые позволят Вам начать управлять своим вниманием, дыханием, настроением и умом. Хватит течь по течению эмоций, мыслей, желаний! Не контролировать свой ум — это энергозатратно, не эффективно, приводит к стрессу, неудовлетворённости, даже депрессиям, — да и просто скучно. А в нашу эпоху — особенно.
Я предлагаю Вам самую выжимку из моего 15-летнего опыта практик йоги и медитации с индийскими Мастерами. Без «воды», заумных философий и без индийской религии. Только 100% работающие и безопасные для здоровья йогические техники УПРАВЛЕНИЯ ВНИМАНИЕМ.
«Йога без коврика» — отличное дополнение к вашей обычной практике!
Либо — йога-антистресс для тех, кто может уделять занятиям 15-30 минут в день и не хочет делать акцент на физических практиках.
Перейти на страницу оплаты: http://yogawebinar.ru/bezkovrika/
Место проведения
по интернетуСтоимость
1 000 руб за занятие, перейти на страницу оплаты: http://yogawebinar.ru/bezkovrika/
Дополнительная информация
Для участия хорошо подготовить тетрадку и ручку
Перейти на страницу оплаты: http://yogawebinar.ru/bezkovrika/