Присоединяйтесь к йога-туру на ноябрьские праздники в Крым, Ялта, отель "Дискавери". Вас ждут 6 ночей в прекрасном отеле, 10 групповых занятий по йоге, пранаяме и медитации.
Группа уже набрана, осталось всего 2 свободных места!
Утренние занятия будут начинаться с медитации и пранаямы, далее - хатха йога с выполнением практики Сурья Намаскар и серии асан, в конце - Шавасана под звуки поющей чаши. Вечерние практики также включают в себя выполнение различных последовательностей асан и пранаям. Также несколько вечерних уроков будут посвящены практике йога Нидры и техникам шаманского дыхания. Дополнительно по вашему желанию, будут проведены мастер классы по различным направлениям хатха йоги, медитации, стоянии на гвоздях(!).
Программа йога тура расчитана на средний и продвинутый уровни подготовленности. У вас должен имется хотя бы небольшой опыт, чтобы в должной мере оценить достачно большое количество различных практик и техник йоги, которые будут входить в программу наших занятий. Стиль ведения хатха-йоги сочетает в себе динамические практики, направленные на гармоничную подготовку тела к выполнению асан различной степени тяжести, и статическое удержание асан с отстройкой и вариантами адаптации под ваши физические и волевые особенности. Название остальных практик говорит само за себя, но наверняка вы найдете что-то интересное и новое для себя.
Кто проводит
Николай Минашкин
Являюсь сертифицированным профессиональным инструктором по хатха-йоге с 2017 года. Опыт преподавания в различных йога студиях и сети фитнес-клубов Москвы более 4х лет. Опыт личной практики - более 8 лет. Обучался в Московском Университете йоги, курсах повышения квалификации по направлению пилатес, авторском тичерз-курсе для преподавателей Игоря Пантюшева, семинарах Александра Таишева, Михаила (Михея) Павлова (Yoga Method) и др. Постоянно провожу групповые и индивидуальные занятия, имею большой опыт в проведении больших и малых йога туров.Программа
Воскресенье:
Заселение в отель с 15:00, в 19:00 открытие йога-тура, знакомство с новыми участниками, расслабляюща практика йоги, Шавасана
Понедельник - пятница:
Утренние занятия с 7:00, медитация, пранаяма, дыхательная гимнастики и очищающие техники (Капалабхати, Агнисар крийя, Наули), практика Сурья Намаскар, серия асан. Продолжительность 2:00ч.
9:00 завтрак
с 10:00 до 18:00 свободное время для общения, отдыха, экскурсий, посещения СПА, проведения различных мастер-классов и дополнительных занятий
18:00 ужин
20:00 вечерняя практика, направленная на углубленную проработку привычных асан и освоение новых. Нескольков вечерних занятий будут посвящены проведению йога Нидры и Шаманского дыхания. Продолжительность 2:00 ч.
В один из дней занятий не будет (всего будет 10 групповых занятий), вы сможете немного отдохнуть от нагрузки, или, по желанию, позаниматься дополнительно.
Суббота:
7:00 утренняя завершающая практика, подведение итогов тура, обмен впечатлениями
9:00 завтрак
12:00 время выселения из отеля, трансфер в аэропорт (время согласуем с вашим рейсом)
Место проведения
Эко-отель «ДИСКАВЕРИ» (http://discovery-hotel.ru/) расположен в двух минутах ходьбы от берега моря. Он поразит Вас своей чистотой, гостеприимством и уютной атмосферой. Место, в которое возят свои туры ведущие преподаватели йоги, рассчитано на комфортный отдых и удобство проведения занятий. В отеле есть все необходимое оборудование, ковры, кирпичи, ремешки. Вегетарианское питание по системе "Шведский стол". Возможность посещения спа-комплекса за отдельную плату.Стоимость
25800 руб при размещении в номере категории Superior
24300 руб в номере категории Standart
Трансфер в отель/из отеля оплачивается отдельно, цена зависит от количества участников
Цена указана за одного человека. В стоимость тура входит проживание в 2х местном номере соответсвующей категории, 10 групповых занятий йогой, 2х разовое вегетарианское питание (завтрак-ужин) по ситстеме "Шведский стол". Перелёт оплачивается отдельно.
Дополнительная информация
По всем вопросам пишите в Whatsapp или Telegram