Этот курс предназначен для тех, кто не имеет опыта или имеет небольшой опыт в медитации. Для тех, кто хочет расширить свои знания, как в теории, так и в практике. Каждое занятие мы будем разбирать новые темы от простых физиологических до сложных философских. По такому же принципу будет строиться практика - от простого к сложному. На каждом занятии будет даваться практика на неделю, и на следующем занятии мы будем разбирать вопросы, проблемы и подводить итоги.
Кто проводит
Юрий Силков
Сертифицированный преподаватель хатха йоги по международным стандартам (IYF). Прошел полный курс обучения в Аштанга Йога Центре. Получил сертификат на право ведения занятий в начальных и основных группах. Психолог. Имеет два высших образования. Сертифицированный специалист по йогатерапии. Прошел курсы скорой медицинской помощи Международной ассоциации красного креста. Обучался у доктора Мадавана (Шивананда йога), Андрея Лаппы (Универсальная йога), Михаила Константинова, Натальи Сениной, Виктории Володиной (Аштанга Виньяса йога), Михаила Баранова (Базовые аспекты пранаям), Ильи Журавлева (Йога Нидра, Циклическая Медитация). Практикует Випассану в традиции Шри Сатья Нарайяна Гоенки.Программа
Медитация является высшей ступенью йоги. Именно медитация является средством избавления от страданий. Посредством различных техник мы учимся управлять своим умом и очищать его от загрязнений. Каждый из вас регулярно очищает свое тело, стирает одежду и убирает свой дом. Но не каждый из вас очищает свой ум от загрязнений, которые накапливаются каждый день. Различные страхи, фобии, депрессия, гнев, зависть, агрессия, головная боль и другие негативные проявления - это все результаты отсутствия гигиены ума.
Место проведения
Занятия пройдут по воскресеньям с 18.00 до 20.00
«Прана», йога центр (г. Москва, ул. Зоологическая, д. 4)
Стоимость
Стоимость курса: 2000 рублей при оплате до 16 сентября, 2 200 рублей при оплате с 17 сентября.
Разовое посещение не предусмотрено.