Выездной семинар по основам асан, пранаямы и очистительным практикам

06 – 20 октября 2012

Традиционный выездной  Семинар по основам Асан, азам Пранаямы и знакомства с йоговскими очистительными практиками -  Шаткармами

Семинар проводится 2 раза в год, в разных странах, отработанная программа.

Семинар рассчитан как на новичков- тех, кто только начал заниматься, так и на продолжающих практиковать.

Индивидуальный подход к каждому позволяет практиковать с той отдачей, на которую способен каждый индивидуально.

А так же  прекрасная свежая еда, морепродукты,

в свободное время- прекрасный отдых на море и очень интересные экскурсии.

Кто проводит

Выездной семинар по основам асан, пранаямы и очистительным практикам

Анна Ломова

Ведущий преподаватель Студии йоги атма практикует йогу более 10 лет Стаж преподавания 6 лет Участвовала и провела много выездных семинаров в Турции, Таиланде, Индии, Гоа, Подмосковье На занятиях считает важным научиться спокойно относиться к переменам, как к плохим так и к хорошим и приобрести полное понимание и ощущение событий, происходящий в жизни, Считает что в жизни есть место для йоги всегда)
Выездной семинар по основам асан, пранаямы и очистительным практикам

Анна Князятова

Ведущий преподаватель Студии йоги Атма практикует йогу более 3х лет сертифицированный преподаватель хатха йоги (прошла курс сертификации в ЦЙ «Прана»). Практиковала различные виды йоги: Универсальная йога, Ишвара-йога, Аштанга Виньяса, йога Айенгара. Посещала семинары А. Зенченко, Херта Ван Леуэна, Махатма Дэвдас джи Махараджа, Сарасвати Рангасвами, осваивая различные подходы. На занятиях считает своей основной задачей, в первую очередь, помочь человеку осознать самого себя и научиться принимать себя таким, какой ты есть - здесь и сейчас.

Программа

  • 6.00 подъем
  • 6.30-8.30 утренняя тренеровка
  • 9.00-10.00 завтрак
  • 11.00-17.00 свободное время (пляж, купание, экскурсии)
  • 17.00-19.00 вечерняя тренеровка
  • 20.00 ужин
  • 21.00 вечерняя медитация

На семинаре подробно разбираются -

  1. правильная отстройка и выполнение Асан
  2. соединение асан в наиболее работающие, эффективные связки- Виньясаны
  3. Специальные йоговские Очистительные техники- Шаткармы  ( нети, сутра-нети, джала-нети, кунжела, прокшалана, басти)
  4. азы Пранаямы
  5. Подготовка к Медитации
  6. Интересные лекции о йоге, направлениях в йоге, стилях,
  7. Разбираются классические йогические тексты- Бгахават Гита, Йога-сутры Патанжеле
  8. просмотр теметических фильмов
  9. Беседы, ответы на интересующие вопросы

И конечно же прекрасное море, солнце и встречи с новыми интересными людьми)    

Место проведения

Сфакия – это самое труднодоступное место Крита. Она славилась тем, что никогда не подчинялась никаким правлениям, а ее жители, часто контрабандисты, считаются истинными критянами, потомками Зевса, кровь которых не смешивалась с кровью чужеземцев. Считается, что с горной дороги, что ведет в Хора-Сфакион, в хорошую погоду видно Африку.
В Хора-Сфакион находится небольшой порт, а в 12 километрах от города венецианская крепость Франкокастелло (XIV в.). Она не отреставрирована, но впечатление, особенно издали, производит. По местным поверьям, в последние десять дней мая, ранним утром здесь можно увидеть мираж – процессию вооруженных всадников-«дросулитов» («тени утренней pосы»), шествующих от форта к часовне, расположенной метрах в 50 от крепости. Недалеко от форта шикарный пляж на берегу Ливийского моря.

Населенный пункт Хора Сфакия, деревня Лутро

Стоимость

В стоимость тура входит

проживание 210 евро за 14 дней

авиабилет  туда-обратно 385  евро ( цены могут меняться в зависимости от даты оплаты!)

семинар 350 евро

трансфер 55 евро  туда- обратно

виза 0 евро

Итоговая стоимость тура на 2 недели- 1340 евро

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 724-45-35

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Камерный семинар для небольшого количества участников )

Количество мест и сроки оплаты ограниченны!

Записывайтесь пожалуйста заранее,

при оплате до 5 июля- скидка на семинар 10 процентов!

Предварительная запись по тел 8 903 724 45 35 Аня

Присоединяйтесь))

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский
Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия