Традиционный выездной Семинар по основам Асан, азам Пранаямы и знакомства с йоговскими очистительными практиками - Шаткармами
Семинар проводится 2 раза в год, в разных странах, отработанная программа.
Семинар рассчитан как на новичков- тех, кто только начал заниматься, так и на продолжающих практиковать.
Индивидуальный подход к каждому позволяет практиковать с той отдачей, на которую способен каждый индивидуально.
А так же прекрасная свежая еда, морепродукты,
в свободное время- прекрасный отдых на море и очень интересные экскурсии.
Кто проводит
Анна Ломова
Ведущий преподаватель Студии йоги атма практикует йогу более 10 лет Стаж преподавания 6 лет Участвовала и провела много выездных семинаров в Турции, Таиланде, Индии, Гоа, Подмосковье На занятиях считает важным научиться спокойно относиться к переменам, как к плохим так и к хорошим и приобрести полное понимание и ощущение событий, происходящий в жизни, Считает что в жизни есть место для йоги всегда)
Анна Князятова
Ведущий преподаватель Студии йоги Атма практикует йогу более 3х лет сертифицированный преподаватель хатха йоги (прошла курс сертификации в ЦЙ «Прана»). Практиковала различные виды йоги: Универсальная йога, Ишвара-йога, Аштанга Виньяса, йога Айенгара. Посещала семинары А. Зенченко, Херта Ван Леуэна, Махатма Дэвдас джи Махараджа, Сарасвати Рангасвами, осваивая различные подходы. На занятиях считает своей основной задачей, в первую очередь, помочь человеку осознать самого себя и научиться принимать себя таким, какой ты есть - здесь и сейчас.Программа
- 6.00 подъем
- 6.30-8.30 утренняя тренеровка
- 9.00-10.00 завтрак
- 11.00-17.00 свободное время (пляж, купание, экскурсии)
- 17.00-19.00 вечерняя тренеровка
- 20.00 ужин
- 21.00 вечерняя медитация
На семинаре подробно разбираются -
- правильная отстройка и выполнение Асан
- соединение асан в наиболее работающие, эффективные связки- Виньясаны
- Специальные йоговские Очистительные техники- Шаткармы ( нети, сутра-нети, джала-нети, кунжела, прокшалана, басти)
- азы Пранаямы
- Подготовка к Медитации
- Интересные лекции о йоге, направлениях в йоге, стилях,
- Разбираются классические йогические тексты- Бгахават Гита, Йога-сутры Патанжеле
- просмотр теметических фильмов
- Беседы, ответы на интересующие вопросы
И конечно же прекрасное море, солнце и встречи с новыми интересными людьми)
Место проведения
Сфакия – это самое труднодоступное место Крита. Она славилась тем, что никогда не подчинялась никаким правлениям, а ее жители, часто контрабандисты, считаются истинными критянами, потомками Зевса, кровь которых не смешивалась с кровью чужеземцев. Считается, что с горной дороги, что ведет в Хора-Сфакион, в хорошую погоду видно Африку.
В Хора-Сфакион находится небольшой порт, а в 12 километрах от города венецианская крепость Франкокастелло (XIV в.). Она не отреставрирована, но впечатление, особенно издали, производит. По местным поверьям, в последние десять дней мая, ранним утром здесь можно увидеть мираж – процессию вооруженных всадников-«дросулитов» («тени утренней pосы»), шествующих от форта к часовне, расположенной метрах в 50 от крепости. Недалеко от форта шикарный пляж на берегу Ливийского моря.
Населенный пункт Хора Сфакия, деревня Лутро
Стоимость
В стоимость тура входит
проживание 210 евро за 14 дней
авиабилет туда-обратно 385 евро ( цены могут меняться в зависимости от даты оплаты!)
семинар 350 евро
трансфер 55 евро туда- обратно
виза 0 евро
Итоговая стоимость тура на 2 недели- 1340 евро
Дополнительная информация
Камерный семинар для небольшого количества участников )
Количество мест и сроки оплаты ограниченны!
Записывайтесь пожалуйста заранее,
при оплате до 5 июля- скидка на семинар 10 процентов!
Предварительная запись по тел 8 903 724 45 35 Аня
Присоединяйтесь))