В теплые времена года каждому из нас хочется проводить больше времени под открытым небом, на природе, наслаждаясь свежим воздухом и лучами Солнца. Мы приглашаем всех желающих на открытый воскресный класс по Аштанга-йоге, который состоится 7 и 14 июня в парке «Сокольники».
Посещение занятия бесплатное. Практикум будут интересен как для начинающих в йоге, так и для имеющих опыт.
Начало занятия в 10.00. Сбор у главного входа в 09.45.
Вести занятия будет Фуад Алиев - преподаватель "Территория йоги", инструктор со стажем практики более 20-ти лет.
Обязательна предварительная запись. Звонить по телефону +7 (926) 940-88-69, либо писать на почту aliev-fuad@mail.ru
Кто проводит
Фуад Алиев
Инструктор со стажем практики более 20-ти лет.Программа
Каждое занятие продлится полтора часа и содержит в себе основы йогической системы. Программа включает в себя:
- Цигун и энергодинамические практики, мудры
- Йогическую гимнастику — отстроенные последовательности поз (асан)
- Дыхательные упражнения (пранаямы)
- Созерцательные практики, медитации
- Теорию, общение с преподавателем
Занятия позволят войти в умиротворенное, медитативное состояние и послужат отличным началом воскресного дня. Для новичков это отличная возможность познакомиться с йогой.
Место проведения
Сбор в 09.45 у главного входа в парк "Сокольники". Начало занятия в 10.00Стоимость
Заняте бесплатное!