Программа для начинающих: «Первый курс йоги»

20 – 31 января 2014

Программа «Первый курс йоги» — это размеренный и плавный вход в практику в небольшой группе при полном внимании инструктора.

Для тех, кто желает жить без лишнего напряжения. Максимальное внимание, отсройка базовых асан, работа с дыханием и травмобезопасность.

Основное отличие данного курса — в плавной и бережной практике, которая позволит совершенно и легко войти в поток. Это первый и уверенный шаг!

Первый курс йоги для начинающих стартует 20 января — сразу после новогодних каникул.

Его проводит Глеб Кочетов инструктор, потомственный йог, практикующий остеопат, массажист.

Кто проводит

Кочетов Глеб

йога-тичер, практикующий остеопат и массажист. Обладает широчайшими возможностями в йоге и глубочайшими познаниями физиологии человека. Прекрасно работает с дыханием. Имеет безусловный талант преподавателя. Спокойный, размеренный, чёткий. Первые шаги под его руководством — это залог грамотного отношения к практике на всю жизнь.

Программа

Обратите внимание на время: понедельник, среда, пятница, 14:30-16:30 когда меньше народа в зале, больше внимания каждому практикующему.

Первый курс йоги это:

  • чёткие и подробные инструкции к геометрической отстройке асан
  • последовательный разбор нюансов и освоение базовых асан йоги
  • основы дыхательных техник -подготовка к потоку в сочетании динамических и статических асан
  • травмобезопасность

Курс состоит из шести занятий — 20, 22, 24, 27, 29, 31 января в 14:30-16:30.
На каждом уроке Глеб даёт теорию и отрабатывает её на практике. Это позволяет эффективно, безопасно и последовательно делать первые шаги в йоге. Это тот прочный фундамент, на котором вы будете строить личную практику.

Продолжить заниматься можно будет в это же время, с этим же инструктором.

На «Первом курсе» вы узнаете, что, как и зачем делать, и чего делать не следует.

Мы предлагаем дневное время специально для тех, кто живёт без гонки и спешки, кто не любит напряжения.

Небольшие группы, полное внимание инструктора. Всецелое присутствие. Глубокое и безопасное погружение. Поток. Первый и уверенный шаг.

Место проведения


«YogaDOM», студия йоги (г.Москва, Петровский пер., д.1/30)

Стоимость

  • Разовое посещение — 650 руб.
  • Абонемент на 6 занятий — 3 500 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 740-48-71

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Перезагрузка», йога-тур
06–12 декабря
Сочи центр, Россия,
«Кундалини йога и тантра. Пробуждение энергии любви», йога-уикенд
10–12 декабря
Подмосквовье

Другие семинары в этом городе (Москва)