«Погружение в практики йоги, медитации и психологии»

Программа

• Хатха-йога
• Йога с партнером
• Медитация
• Йога-нидра
• Работа с энергией, целительство
• Танцедвигательная терапия
• Контактная импровизация
• Психологическая помощь
• Арт-терапия
• Практики исполнения желаний
• Лекции по философии йоги, беседы в кругу единомышленников и многое другое

День 1 — 25/02

• Вылет из Москвы (Домодедово) в Коломбо в ночь посадочным перелетом Qatar Airways. Вылет в 13:50. стыковка в Дохе 1 час 5 минут.
• Ночь в самолете

День 2 — 26/02

• Прилет в Коломбо в 03: 20. Теплая встреча и традиционное приветствие. Трансфер в отель. Свободное время.
• Ночь в отеле Palm Village 3*

День 3 —  27/02

• После завтрака переезд в Анурадхапуру (147 км). Анурадхапура - самый известный из древних разрушенных городов Шри-Ланки. На весь мир знамениты ее ступы или иначе дагобы, построенные из небольших кирпичиков, высушенных на солнце. Наиболее известные из них - Тупарама, в которой хранится ключица Будды, Джетаванарамая и Равенвели. Наиболее ценная достопримечательность Анурадхапуры - священное Дерево Бодхи, выращенное от ветви того самого дерева, под которым Будда Шакьямуни достиг Просветления. Оно было посажено 2250 лет назад, и это самое старое, исторически зарегистрированное дерево в мире.Переезд в Сигирию (35 км) или как ее еще называют "Крепость в небе" считают 8-м чудом Света и не зря! Сигирия в переводе – «Львиная Скала», названа из-за огромной статуи льва, который стоял при входе в крепость. Скала возвышается почти на 600 футов, а на самой вершине сохранена часть фундамента оттого, что было когда-то роскошным дворцом с садами и плавательным бассейном. При подъеме на скалу можно осмотреть замечательно сохранившиеся фрески девушек, созданные в 5 веке н.э. Это одна из самых известных древних работ сингальской живописи в мире. Размещение в отеле, ужин.
• Ночь в отеле Hotel Sigiriya 3+*, Сигирия

День 4 — 28/02

• Утром после завтрака переезд в Дамбуллу, посещение знаменитых пещер, основанных в 1-ом веке до н.э. В первой пещере находится лежащая статуя Будды, длиной 47 футов вырезанной из самой скалы. Вокруг нее находится множество фресок, связанных с Буддизмом, которые датируются 15-18 векам. Во второй пещере, которая является самой прекрасной и крупной из всех, находятся 150 статуй Буддистских божеств наряду с многочисленными изображениями Будды.
• Переезд в Канди (80км). По пути посещение сада специи в Матале, где можно увидеть множество лекарственных растений и специй, включая корицу, кардамон, кофе, перец и т.д. Советуем приобрести выращенные здесь приправы, аюрведические препараты и косметические средства, созданные на основе лекарственных растений. Далее посещение фабрики росписи по ткани (батик) - это одно из древних ремесел Шри-Ланки, процветающее из поколения в поколение. Во второй половине дня тур по городу Канди через рыночную площадь, вверх вдоль озера до музея Драгоценных Камней, посещение основной святыни Шри-Ланки.
• Храм священного Зуба Будды был основан в 4-м веке н.э., когда Зуб Будды был доставлен на Шри-Ланку, спрятанным в волосах Индийской принцессы. Никакое посещение Шри-Ланки не будет полным без Канди - одной из древних столиц и последней столицы последнего короля Шри-Ланки. Расположенный в 488м над уровнем моря Канди является сердцем Шри-Ланки в религиозном смысле и богат своими древними культурными традициями. Вечером посещение культурного шоу с музыкой и традиционными танцами Шри-Ланки. Ужин в отеле.
• Ночь в отеле Swiss Residence 3*, Канди

День 5 — 01/03

• Утром после завтрака поездка в Королевский Ботанический сад, основанный в 1374г. как сад для отдыха Королей, правивших в Гампола и Канди. Здесь на 147 акрах сказочного мира собраны более 500 разновидностей растений как редких местных, так и популярных видов, привезенных из различных тропических стран. Особенно интересны павильоны Сад Специй и Дом Орхидеи.
• Во второй половине дня отправление к водопаду Рамбода. По пути посещение Слоновьего питомника в местечке Пиннавела и на плантацию чая и чайную фабрику, где можно наблюдать все этапы создания знаменитого цейлонского чая по технологиям, которые сохраняются неизменными с колониальных времен.
• Паннавела, был открыт, чтобы кормить и ухаживать за осиротевшими слонятами, найденными в джунглях. «Завтрак слонят» в 9.15 утра, где резвящихся малышей кормят молоком из бутылочки. После этого в 10.00 утра, целое стадо из 70 слонов выходит к ближайшей реке для утреннего купания, которое является популярным аттракционом для туристов.
• Переезд в Нувара Элия. Во время поездки по чайным плантациям, мы сделаем остановку у известного храма Хануман в Pussellawa. Храм располагается в высокогорной части Шри-Ланки, на живописной залитой солнцем возвышенности, в окружении гор и водопадов. Снаружи - барельефы с героями Рамаяны, внутри - огромная 6-ти метровая статуя Шри Ханумана, посланника Богов, царя обезьян. Одно из многочисленных течений Индуизма утверждает, что Хануман - аватар, или одно из воплощений самого Бога Шивы.
• Ночь в отеле Ramboda Falls 3+*, Рамбода

День 6 — 02/03

• После завтрака небольшая прогулка по старой части города.Нувара Элия - "маленькая Англия" Шри-Ланки, которая живописно разместилась на фоне гор, долин, водопадов и плантаций чая. Это одно из самых прохладных мест на острове, хотя в действительности погода более напоминает безобидный английский весенний день, однако температура действительно понижается ночью.
• На обратном пути из Нувара Элии остановка у Сита Аммане храма "единственный храм Сита в мире".Храм расположен примерно в 5 км от города Нувара Элия. По преданию храм, располагается на месте, где Сита, была в плену у ее похитителя, короля Рамаяна.Отправление на пляж Ваддува в аюрведический отель Siddhalepa Ayurveda Resort 4*. Размещение в отеле, ужин.
• Ночь в отеле Siddhalepa Aurveda Resort 4*, Калутара

День 7-12

• Семинар « Погружение в практики йоги, медитации и психологии»
• Ежедневные практики 2 часа утром и 2 часа вечером

День 13 — 09/03

• Трансфер в аэропорт. Вылет в Москву посадочным перелетом Qatar Airways. Вылет в 09:20. стыковка в Дохе 45 минут.