«Практическая йогатерапия», практикум

27 октября 2013

Практическое занятие рассчитано на людей, имеющих определенные проблемы со здоровьем, а так же на всех начинающих.

Данное мероприятие не имеют равных по содержанию и корректности подачи целостных йогических технологий. В программу включены эффективные методы восстановления опорно-двигательного аппарата и других систем организма плюс йога нидра — практика глубинного расслабления.

Наши практикумы помогут вывести организм из состояния недомогания, болезни и пониженного энергетического статуса, поселив в нём надолго уверенность, спокойствие и ощущение здоровья.

Эффективность семинаров проверена, а уникальная методика долгое время применяется в ходе индивидуальных терапевтических занятий проводимых преподавателями «Территории йоги»

Кто проводит

«Практическая йогатерапия», практикум

Фуад Алиев

Йогатерапевт и преподаватель Хатха-йоги
«Практическая йогатерапия», практикум

Олеся Савостеева

Преподаватель Йога нидры и Хатха-йоги

Программа

 Практики пробуждения внутренних ресурсов организма (2 ч. 15 мин)

  1. Агнисара дхаути (очищение внутренним огнём).
  2. Рассмотрение и изучение основных энергетических замыканий (бандхи и мудры).
  3. Способы управления энергиями в организме и проработки центральных энергетических каналов (Маха бандха, маха ведха и маха мудрасана).
  4. Рассмотрение аспектов осознания себя многомерным существом с неограниченным жизненным потенциалом (центр эмоций - анахата, центр намерения - манипура, центр отрешённого действия - свадхистхана и. т. д. ).
  5. Рассмотрение преимуществ и целительной силы ритмичного дыхания и приведение при помощи его внутренних вибраций в резонанс с внешними.
  6. Терапевтические практики движения силы: потоковые практики асан с использованием ритмичного дыхания и глубинной проработки энергетических центров.
  7. Практики дыхания силы:
  • Изучение пранаямы- Уджайи
  • Изучение пранаямы –Вилома
  • Изучение пранаямы –Надишодхана;
  1. Рассмотрение эффектов данных пранаям и обоснование их исцеляющей силы.
  2. Общие принципы работы с телом с применением дыхания, эмоций и внимания, принцип расширения и наполнения.

Практика йога нидры (45 минут)

  1. Йога нидра как способ седативного влияния на нервную систему и равномерного распределения энергии после практики;
  2.  Эффективный способ расслабления и снятие глубинных зажимов и блокировок, а также выведение организма из состояния стресса…
  3. 3. Практика формирования намерения на обретение здоровья. Санкальпа - созерцание себя в завершённом образе здоровья, силы и энергетической целостности.

Место проведения

Станции метро «Третьяковская» и «Полянка», БЦ «Ордынский», ул. Малая Ордынка, 25. Вход со двора.

Стоимость

1 000 руб.
Для постоянных участников и посетителей «Территории йоги» — скидка 10%.

Контакты

Номер телефона: +7 (926) 128-00-09

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Необходима предварительная запись.

Поторопитесь записаться-количество участников ограничено!

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский
Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия

Другие семинары в этом городе (Москва)