Практический обучающий курс «Медитация»

12 октября – 02 ноября 2012

Как жить человеку в бурном информационном потоке современного мира? Как сохранить здоровье, любовь, семью, хорошие отношения? От чего зависит его благосостояние?
Попробуйте получить ответы на эти вопросы, пройдя Курс Медитации и заглянув в себя. Ведь в глубине своего Я мы всегда знаем ответы на все свои вопросы.
Практический курс включает 4 занятия по 2 часа один раз в неделю по пятницам в 19.00
Вы также можете посещать сеансы медитации в четверг в 19.00 часов и в субботу в 10.30 часов.
 

Кто проводит

Виктория Романова

Занимается йогой с 1990 г. в Школе йоги Георгия Богословского "Крылья Совершенства". Ведет занятия в Медитативном Центре "Храм Человека". Ведет группу осознанной релаксации и цикл авторских семинаров "Погружение в себя". Член союза журналистов Санкт-Петербурга.

Программа

О МЕДИТАЦИИ (теория)
- Суть медитации. Из истории медитативных практик. Медитация и йога. Дзен-медитация;
- Медитация, концентрация, созерцание и визуализация – их сходства и различия;
- Воздействие медитации на эмоциональную сферу и торможение внутреннего диалога;
- Интуиция;
- Медитация – путь к единству тела, разума и души, путь к осознанности;
- роль медитации в духовном взрослении человека.
В ПРОГРАММЕ ЗАНЯТИЙ (практика)
- Дыхательные упражнения;
- Релаксация – практики расслабления тела и отпускание мысленного фона;
- Йога-нидра – работа с направленным воображением;
- Упражнения на концентрацию внимания;
- Динамическая медитация;
- Динамическая медитация;
- Арт-терапия;
- Медитация на осознание себя, своего тела, своих мыслей и эмоций.

Место проведения


«Планета перемен центр на ул Ушинского», центр йоги (г. Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, корпус 3)

Стоимость

4500 руб

Контакты

Номер телефона: +7 (812) 491-94-71, +7 (812) 981-88-80785

Дополнительная информация

Медитация – это особое состояние сознания, позволяющее глубоко расслабиться, научиться легко и быстро управлять своим телом, эмоциями и чувствами. Они способствуют естественному оздоровлению организма, помогает освободиться от накопленного эмоционального негатива, так как именно эти переживания я вляются источником многих заболеваний.

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)