Пищеварительная система — это совокупность множества органов пищеварения, которая обеспечивает организм необходимой энергией и строительным материалом для восстановления и обновления клеток и тканей. Процесс пищеварения осуществляется последовательно в каждом из отделов пищеварительного тракта: ротовая полость, глотка, пищевод, желудок, печень, поджелудочная железа, кишечник, тонкий кишечник, толстый кишечник. Для баланса всей системы необходима правильная работа каждого из ее элементов. Этого можно добиться с помощью правильного образа жизни, питания, различных трав и специй, а также с помощью практики йоги. На семинаре мы рассмотрим различные техники Хатха-йоги.
Кто проводит
Егор Прокопенко
Инструктор школы PIYF, Rishikesh, India Дополнительная информация на: http://pro-yoga.ru/index.php/home/my-study и http://yogatoday.ru/pages/article/254Программа
Семинар будет проходить 3,5 часа без перерыва с 9.00 до 12.30 ч.
Во время практики:
- Крийя для очищения органов брюшной полости.
- Пранаяма: различные техники для очищения и усиления элемента огня в теле.
- Сукчам крийя, включающая в себя разогрев всех суставов и связок, а также техники для укрепления мышц брюшной полости. Техники «Шанкхпракшаланы».
- Асаны разного уровня сложности с воздействием на область живота во всех группах: раскрытие таза, наклоны, прогибы, скрутки, равновесие, перевернутые позиции.
- Мудра для элемента Огня.
- «Медитация на Манипуру».
Семинар рассчитан на широкий круг практикующих!
Рекомендуется заниматься на пустой желудок!
Место проведения
Студия йоги "Yoga Room msk", м. ФрунзенскаяСтоимость
1 500 руб.
Дополнительная информация
Предварительная запись обязательна!