«Йога круг», практический семинар

Андрей Попенко

Поворотным моментом, поставившим меня лицом к лицу с йогой по-взрослому, была зима 2014 года, которую я провёл в КЦ «Аура» клуба oum.ru. Тогда, претерпевая аскезы холода, аскезы тела на коврике и каждый день получая новые знания о самосовершенствовании, я понял, что путь йоги — это именно тот путь, который я долго искал. А после вдохновенной поездки в Индию, с одним из преподавателей клуба, я окончательно утвердился в том, что именно данный путь является для меня самым естественным и важным. Занимаясь личной практикой, изучая древние тексты по йоге и слушая учителей, я пришёл к тому, что летом 2015 года стал сертифицированным преподавателем йоги окончив курсы клуба oum.ru. Считаю, что преподавание йоги — это лучшая возможность для человека поделиться знаниями о здравом образе жизни и о таких важных понятиях в йоге как аскеза, тапас, карма и реинкарнация. Это деятельность, направленная на служение людям и всем живым существам. На данном этапе, вместе с единомышленниками, занимаюсь развитием филиала клуба oum.ru в Санкт-Петербурге и организацией семинаров выходного дня. Желаю вам прикладывать к себе усилия, друзья! ОМ!

Алексей Баранников

Мой путь в йоге начался с больных коленей. Мне было 30 лет, и я с огромным трудом поднимался по ступеням на второй этаж. Однако планомерные, терпеливые занятия, очистительные техники, правильное питание позволили вернуть телу былую гибкость. За прошедшие 10 лет практики накоплен опыт, которым готов с Вами поделиться. Йога для меня это не просто последовательность физических упражнений. Йога – это система самопознания и духовного развития, особый инструмент, с помощью которого можно получить благо и постичь истинное счастье. Следование срединным путём (не впадая в крайности), постепенно, планомерно развиваясь на уровнях тела, речи и ума позволит достигнуть успехов в йоге. Йога — это осознанный жизненный путь. Давайте жить осознанно! Приходите на занятия, во время которых с огромным удовольствием буду делиться с вами накопленными знаниями и опытом. ОМ!

Наталья Никитина

Практикуя йогу, мы благотворно и целостно влияем на весь организм, так же успокаиваем ум, что позволяет нам на некоторое время отрешиться от всего суетного и погрузиться в свой внутренний мир. Йога – это не просто физические упражнения, которые делают тело гибким, выносливым здоровым, Йога – путь познания себя, единение Тела, Ума и Души. Мудрец Патанджали говорит о йоге так: «Йога читта вритти ниродха» - «Йога – это прекращение изменений в сознании (читта)». Йога заключается в том, чтобы успокоить сознание и позволить ему слиться с индивидуальной душой. А затем индивидуальная душа сможет соединиться с Душой Всеобщей, Богом. Существует пять колебаний ума: - неведенье, отсутствие духовного знания - эго, гордость, эгоизм, себялюбие - желание, привязанность, наслаждение, страсть - ненависть, неприязнь, враждебность - страх смерти, привязанность к жизни Регулярная практика йоги делает нас более осознанными, меняет жизнь - выводит её на более качественный уровень. Через аскезы, физические нагрузки меняем энергию. Трансформируя и совершенствуя тело через асаны, мы влияем на сознание, становимся более спокойными, внимательными, уравновешенными и самодостаточными. Вас ждут занятия направленные на проработку всего тела. Подойдут как для начинающих, так и для опытных практиков: - будем повышать концентрацию внимания, тренировать вестибулярный аппарат через балансовые асаны - укреплять и вытягивать мышцы всего тела - раскрепощать и раскрывать суставы - увеличивать подвижность и гибкость позвоночника, от состояния которого зависит нормальное функционирование практически всех органов тела. С помощью практики снимем усталость, стрессы, успокоим ум, сублимируем энергию, гармонизируем внутреннее состояние, и как следствие, обретём гармонию с окружающим миром.