Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить практику «Хануманасана/самаконасана».
Хануманасана/самаконасана – это интенсивная практика, в которой акцент направлен на проработку всех шести направлений движения в тазобедренных суставах.
Программа
Хануманасана/самаконасана – это интенсивная практика, в которой акцент направлен на проработку всех шести направлений движения в тазобедренных суставах.
Тазобедренный сустав является самой сильной частью скелетной системы, и для поддержания его жизненного тонуса необходима регулярная физическая нагрузка. Работа в практике будет направлена как на укрепление, так и на повышение гибкости и подвижности в тазобедренных суставах.
Бонусом таких занятий являются:
- - приобретение навыка различать работу групп мышц, задействованных в освоении сложных асан, таких как Хануманасана (продольный шпагат), Самаконасана (поперечный шпагат) и Эка Пада Ширшасана (нога за головой), Эка Пада Дандасана (стопа подмышкой).
- - улучшение кровообращения. Это благотворно влияет на работу суставов, внутренних органов и органов малого таза и всей системы в целом.
- - легкая походка и красивая осанка и прекрасное настроение.
Практика подходит для любого уровня подготовки!
Преподаватель - Виктория Тарарова.
Практика будет проходить 9 февраля 2020 г. с 11:30 до 14:00.
При отмене менее, чем за 1 день - предоплата не возвращается!
Запись обязательна! Количество мест ограничено.
Место проведения
Студия йоги prityazhenie.moscowСтоимость
до 6 февраля - 1000 руб.
после 6 февраля - 1200 руб.