Притхиви Намаскар (Приветствие Земле)

Программа

• Рассказ о практике, показ основных элементов.
• Разучивание мантры
• Одно повторение комплекса, разучивание, вопросы
• Комплекс Притхви намаскар 12 повторений
• Дыхательный комплекс «капалабхати»
• Шавасана

Особенностью комплекса Притхви Намаскар (Приветствие земле) использование мантр. Первая «OM PRITHIVYAEE NAMAHA» и вторая «OM BHOODEVIYAEE NAMAHA» — обе обращаются к Матери Земле. И в каждом положении Притхви Намаскар эти мантры следует произносить громко. Громкое произнесение этих мантр запускает определенную реакцию в процессе дыхания, которая в свою очередь влияет на праническую силу и ментальную устойчивость — и сознание начинает расширяться. И кто бы ни делал эту технику- даже после одного цикла Притхиви Намаскар его состояние ума становится совершенно другим, тихим и спокойным. И физически он становится очень сильным. Притхиви Намаскар — очень сильная техника, которая подходит как начинающим, так и продолжающим практикам!

Гуруджи Шри Шайлендра Шарма о Притхиви Намаскар: «В парампаре Крия мы верим наше тело земное, оно принадлежит земле и оно выживает на Земле. Наша пища, наш дом все что у нас есть, приходит к нам благодаря Земле. Поэтому нам была дана техника Притхиви Намаскар. Я заметил — в течение многих лет на себе, своих друзьях и учениках кто бы ни делал Притхиви Намаскар регулярно и постоянно их тело становится очень сильным, ум становится очень стабильным и сосредоточенным; сознание начинает расширяться. И также спустя некоторое время они начинают выглядеть намного моложе своих сверстников. Возможно потому что мы делаем Мать Землю счастливой — я видел не так уж много людей, по-настоящему оказывающих уважение Матери.»