Пробуждение пяти стихий

24 октября – 02 ноября 2014

Тема этого ретрита — знакомство с практиками пяти стихий, помогающими управлять ситуациями и нашим поведением как в деловой, так и в личной жизни.

Пять стихий, которые определяют мир и его динамику — пространство, воздух, огонь, земля и вода. Для нас важно, что стихии проявляются и как внешние ситуации, и как состояния сознания: наши мысли, чувства и эмоции.

Mindfulness-ретрит — это особым образом организованное пространство нашей жизни на эти 8 дней. В некотором смысле — это экспедиция в другую реальность, позволяющая за счет практик осознанности каждого момента установить контакт с новым, ранее неизведанным. Контакт с пятью стихиями.

Minfulness наиболее точно переводится как «осознанность в каждом моменте с полным принятием и заботой», ввиду такой наполненности смыслом мы оставляем этот термин без перевода.

Кто проводит

Елена Лустина

психолог, преподаватель танцевальной импровизации

Александр Сташенко

коуч, инструктор медитации, фотограф

Программа

24 октября
Вечерний вылет из Москва. Прилет в Касабланку. Ночь в отеле.

25 октября
Переезд в Легзиру через Агадир. Размещение в отеле.
Вечерняя вводная лекция «Пять стихий в нашей жизни».

26 октября
Базовая ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ шаматха-випассана. Открытость.
Переживание «здесь и сейчас», доступ к энергии стихий.

27 октября
ВОДА. Ясность. Практика приручения гнева и страха.
Работа с энергетикой мыслей, эмоций и чувств.

28 октября
ПРОСТРАНСТВО. Свобода. Практика расширенного восприятия.
Мир содержит больше возможностей, чем мы привыкли думать.

29 октября
ЗЕМЛЯ. Стабильность. Практика безусловной уверенности.
Сила присутствия «здесь и сейчас».

30 октября
ОГОНЬ. Радость. Практика обогащающего взаимодействия.
Разнообразие контактов с миром.

31 октября
ВОЗДУХ. Действие. Практика планирования будущего.
Дисциплина повседневной жизни: от хаоса к порядку, от порядка к спонтанности.

1 ноября
Переезд в Касабланку через Марракеш. Вечерний вылет в Москву.

2 ноября
Возвращение в Москву.

Примерное расписание дня*

  • Утро: медитации шаматха-випассана и mindfulness-практики
  • День: лекции, индивидуальные коуч-сессии, свободное время
  • Вечер: танцевальные практики «5 стихий», обсуждение открытий дня

Стоимость

Стоимость программы для одного участника:

  • 20 000 руб. при оплате до 1 октября.
  • 25 000 руб. при оплате после 1 октября
  • Для семейных пар и родителей с детьми — скидка 50%.

Расходы, не включенные в стоимость программы:

  • перелет в Марокко (Касабланка), ориентировочная стоимость 20 000 руб., в зависимости от города вылета и авиакомпании.
  • проживание: ориентировочная стоимость 10 000 руб.
  • питание: ориентировочная стоимость 10 000 — 15 000 руб., в зависимости от ваших гастрономических предпочтений.
  • аренда машины + бензин: ориентировочная стоимость 10 000 руб. на человека.

Мы планируем небольшое количество участников — до 10 человек и передвижение на 2-3-х автомобилях. Мы поможем сделать предварительное бронирование отелей и транспорта, оплату каждый участник производит самостоятельно, на месте.

Зарегистрироваться для участия и сделать предоплату (10 000 руб.) можно по ссылке «Купить билеты»

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 585-99-40

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Мы приглашаем всех, кому интересно расширение собственных границ и творческих возможностей.

Мы приглашаем всех, кто может самостоятельно добраться до Касабланки (Марокко).

Мы, конечно же, можем помочь купить авиабилеты, бронировать отели и арендовать транспорт.

Мы будем жить в условиях разумной достаточности (уютные отели 3*), вдали от шумных пляжей, магазиной и баров.

Мы будем встречать рассветы и провожать закаты, танцевать на пустынных пляжах, медитировать, наслаждаться и заряжаться энергиями пяти стихий.

Если вы захотите просто тишины и свободного времени — у нас будет время и пространство и для этого.

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский
Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия