«Гармония», программа

09 – 11 апреля 2021

Приглашаем вас на весеннюю программу «Гармония».

Когда вы в балансе, все вокруг вас гармонично! В душе и в теле появляется равновесие. Вы уверены в своих силах. У вас получается все задуманное. Вы притягиваете своей энергией. Ваша жизнь наполнена счастьем.

Приглашаем вас  восстановить внутренний баланс и услышать свою внутреннюю Гармонию!

Кто проводит

Татьяна Дудкова

- Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Личная практика с 2005 года. Преподавательский стаж с 2015 года. - Специалист по восстанавливающим практикам ⠀ - Сертифицированный и практикующий коуч. В 2016 году закончила институт психотерапии и клинической психологии. - Игропрактик и игротехник. Ведущая игр «Встреча с тенью», «Проактивити», «Камертон». Автор игры «Мой Оскароносный фильм». ⠀⠀ Я преподаю йогу по методу Айенгара – самую терапевтическую и умную йогу. Она сочетает в себе позу и медитацию, дыхание и энергию, мудрость и красоту тела.

Программа

  • Утренняя практика йоги для баланса. Учимся чувствовать свое тело, успокаивать мятущийся ум. 
  • Йога-нидра. Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой и хороший сон.
  • Рисуем мандалы – включаем правое полушарие мозга. Прорабатываем эмоциональную сферу и воображение.
  • Пранаяма, медитации. Убираем блоки в теле, успокаиваем нервную систему, тренируем осознанность.
  • Прогулки и поездки в эко-парк «Кочевник», в Хотьков Покровский монастырь, с посещение лавки «Хотьковские художники», в Абрамцево.
  • Каошики - медитативный танец. Создаем стройное тело, наполняемся энергией и покоем.
  • Для смелых! Практика стояния на гвоздях. Крутой инструмент работы с подсознанием, где спрятаны все наши настоящие желания и возможности! Мощно заряжает энергией!
  • Трансформационные игры – мини-тренинги. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса. Создаем план реализации задуманного.
  • Колесо баланса – коучинговый инструмент. Рассматриваем сферы жизни с разных сторон, выравниваем, наполняем их смыслом. Создаем гармонию внутри себя и снаружи.
  • Баня, бассейн, сауна.
  • Чистый воздух и атмосфера умиротворения.

Стоимость

Стоимость тура на одного человека - 14 000 руб 

В стоимость входит: 

  • - проживание в 2х местных номерах
  • - 3х разовое питание 
  • - вся программа
  • - бассейн, сауна

Дополнительно оплачивается:

  • - одноместное размещение
  • - выходные билеты в Этно парк

Бонусы

  • Для новичков бесплатная вводная консультация 
  • Для тех кто не первый раз с нами - скидка 10%

Контакты

Номер телефона: +8 (925) 852-15-50

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Мы в соц сетях:

https://vk.com/yoga.perezagruzka  

https://www.instagram.com/yoga.perezagruzka/

https://www.facebook.com/yoga.perezagruzka

 

Ближайшие семинары

Международный онлайн фестиваль йоги
18–24 апреля
Йога Нидра, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
18 апреля–18 мая
Любой, Любая
Медитация, Медитация
«Внутреннее пробуждение», курс
20–27 апреля
Бхакти йога, Интегральная йога, Йога для начинающих, Карма-йога, Мантра-йога, Медитация, Раджа-йога, Универсальная йога

Другие семинары в этом городе (Сергиев-Посад)

Сергиев-Посад
Йога Айенгара, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Йогатерапия, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога