Приглашаем вас в йога тур «Гармония».
Когда вы в балансе, все вокруг вас гармонично! В душе и в теле появляется равновесие. Вы уверены в своих силах. У вас получается все задуманное. Вы притягиваете своей энергией. Ваша жизнь наполнена счастьем.
Приглашаем вас восстановить внутренний баланс и услышать свою внутреннюю Гармонию!
Кто проводит
Татьяна Дудкова
- Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Личная практика с 2005 года. Преподавательский стаж с 2015 года. - Специалист по восстанавливающим практикам ⠀ - Сертифицированный и практикующий коуч. В 2016 году закончила институт психотерапии и клинической психологии. - Игропрактик и игротехник. Ведущая игр «Встреча с тенью», «Проактивити», «Камертон». Автор игры «Мой Оскароносный фильм». ⠀⠀ Я преподаю йогу по методу Айенгара – самую терапевтическую и умную йогу. Она сочетает в себе позу и медитацию, дыхание и энергию, мудрость и красоту тела.Программа
- Утренняя практика йоги для баланса. Учимся чувствовать свое тело, успокаивать мятущийся ум.
- Йога-нидра. Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой и хороший сон.
- Рисуем мандалы – включаем правое полушарие мозга. Прорабатываем эмоциональную сферу и воображение.
- Пранаяма, медитации. Убираем блоки в теле, успокаиваем нервную систему, тренируем осознанность.
- Прогулки и поездки в эко-парк «Кочевник», в Хотьков Покровский монастырь, с посещение лавки «Хотьковские художники».
- Каошики - медитативный танец. Создаем стройное тело, наполняемся энергией и покоем.
- Для смелых! Практика стояния на гвоздях. Крутой инструмент работы с подсознанием, где спрятаны все наши настоящие желания и возможности! Мощно заряжает энергией!
- Трансформационные игры – мини-тренинги. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса. Создаем план реализации задуманного.
- Колесо баланса – коучинговый инструмент. Рассматриваем сферы жизни с разных сторон, выравниваем, наполняем их смыслом. Создаем гармонию внутри себя и снаружи.
- Баня, сауна.
- Чистый воздух и атмосфера умиротворения.
Стоимость
Стоимость тура на одного человека - 16 500 руб
В стоимость входит:
- - проживание в 2х местных номерах
- - 3х разовое питание
- - вся программа
- - баня, сауна
Дополнительно оплачивается:
- - одноместное размещение (3000 руб)
- - выходные билеты в Этно парк
Бонусы
- Для новичков бесплатная вводная консультация
- Для тех кто не первый раз с нами - скидка 10%
Дополнительная информация
Мы в соц сетях:
https://fresh-yoga.ru/
https://vk.com/yoga.perezagruzka
https://www.instagram.com/yoga.perezagruzka/
https://www.facebook.com/yoga.perezagruzka
Ближайшие семинары
«Погружение», йога-ретрит
22–29 апреля
Остров Тинаду, Мальдивы
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога