Весна – это время пробуждения духа, когда хорошо начинать что-то новое. А еще весна – это время любви, обновления, создания новых отношений.
Чтобы все задуманное осуществилось, к этому времени года нужно хорошо подготовиться.
Кто проводит
Дудкова Татьяна
✔сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Личная практика с 2005 года. Преподавательский стаж с 2015 года. ⠀ • ✔сертифицированный и практикующий коуч. В 2016 году закончила институт психотерапии и клинической психологии. ⠀ •✔ игропрактик и игротехник. Ведущая игр «Встреча с тенью», «Проактивити», «Камертон». Автор игры «Мой Оскароносный фильм». •✔Специалист по восстанавливающим практикам ⠀⠀ Я преподаю йогу по методу Айенгара – самую терапевтическую и умную йогу. Она сочетает в себе позу и медитацию, дыхание и энергию, мудрость и красоту тела.Программа
Путевая карта. Пробуждаем ресурсы для осуществления желаемого.
- Утренняя практика йоги. Учимся чувствовать свое тело, восстанавливаем внутренний баланс.
- Йога-нидра. Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой и хороший сон.
- Рисуем мандалы – свой личный талисман. Тренирует эмоциональную сферу и воображение.
- Карта желаний на основе колеса баланса – коучингового инструмента. Рассматриваем сферы жизни с разных сторон, выравниваем, наполняем их смыслом.
- Пранаяма, медитации. Убираем блоки в теле, прокачиваем энергию, тренируем осознанность.
- Прогулки и катание на лыжах, тюбингах (по погоде).
- Для смелых! Практика стояния на гвоздях. Крутой инструмент работы с подсознанием, где спрятаны все наши настоящие желания и возможности!
- Психологические игры – мини-тренинги. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса.
- Баня, бассейн, сауна.
Место проведения
Отель Софрино Парк. ПодмосковьеСтоимость
Стоимость тура на одного человека – 12 000 руб.
В стоимость входит:
* Размещение в двухместных номерах
* Трехразовое питание.
* Вся программа.
Дополнительно оплачиваются:
* доплата за одноместное размещение
* прокат лыж, коньков.
Бонусы:
! Для новичков в йоге предварительная бесплатная консультация и ответы на вопросы.
! Для тех, кто уже не первый раз с нами – скидка 10%
! Для пар в отношениях в преддверии праздника Дня святого Валентина - скидка 10%
Дополнительная информация
Мы в соц сетях:
https://vk.com/yoga.perezagruzka
https://www.instagram.com/yoga.perezagruzka/
https://www.facebook.com/yoga.perezagruzka