Вы трудитесь, не покладая рук и мечтая о тишине и покое.
Вы грезите о спокойных выходных днях, когда можно ничего не делать и просто пребывать: валяться на кровати, читать книжку, подолгу гулять или смотреть желанные фильмы.
И вот этот драгоценный день наступает, а к вам вместо отдыха приходит тревога и оцепенение, либо страх и странная суета. Вас так накрывает, что наслаждаться долгожданным выходным становится невозможным.
Как показывает моя терапевтическая практика и мой личный опыт тоже - причиной этому становится наше часто скрытое от осознания убеждение - если я не работаю, значит я не живу.
Или, если я ничего не делаю, значит, я не живу.
На чем могут базироваться такие убеждения?
Одной из иллюзий современного человека является то, когда человек полагает, что если он умный, он все время ДОЛЖЕН О ЧЕМ-ТО ДУМАТЬ. Подавляющее большинство людей боятся пустоты в голове, боятся состояния безмыслия.
Как это парадоксально ни звучит, для современного человека БЕЗОПАСНЕЕ ВСЕ ВРЕМЯ О ЧЕМ-ТО ДУМАТЬ, чем находиться в безмолвии.
Между тем, мы ищем ответы на вопросы и не находим их. Мы ищем эффективные решения проблем и задач и не находим их. Либо находим не мы. Или находим не то. При этом мы давим сами на себя внутри, параллельно подгнабливая и обесценивая себя. И хотим, чтобы при этом мы быстро сработали.
Правда заключается в том, что все ответы и решения, все идеи и нужные нам знания уже есть внутри нас. Они уже есть в коллективном бессознательном. Но чтобы услышать все это, нужно остановиться и погрузиться в тишину.
И я предлагаю вам окунуться в такую тишину с 23 июня на 10 дней вместе со мной в одном из тихих местечек Турции - в Адрасане.
Кто проводит
Анна Карманова (Ganga)
- сертифицированный преподаватель Хатха- и Кундалини-йоги, практикующий психолог, телесный терапевт, гипнотерапевт и психодраматист, ведущий Программы 12 шагов, автор и ведущий психотерапевтических и йоговских семинаров и йога-туров.Программа
О туре:
будет много йоги, телесных, гипнотических и медитативных практик!
Вам срочно нужно в эту поездку, если Вы:
- устали от суеты города и бесконечных рабочих будней,
- захвачены всеобщими процессами и не находите места для себя,
- страдаете от тотальной усталости и недостатка жизненной энергии,
- имеете физическую и ментальную слабость,
- плохо спите и страдаете от бесконечных мыслей в голове,
- все время тревожитесь по поводу и без повода,
- потеряли интерес к жизни и вдохновение,
- переживаете жизненный кризис и нуждаетесь в поддержке,
- не знаете, как жить дальше.
Я помогу вам
- успокоиться,
- расслабить голову и тело,
- настроить Ваш внутренний компас,
- привести мысли и смыслы в порядок,
- вновь обрести целостность,
- вернуть ощущения тонуса тела и энергии внутри вас,
- восстановить связь между умом, психикой и телом,
- обучиться самогипнозу и позитивным самовнушениям,
- почувствовать себя во много раз лучше, чем до путешествия,
Что мы будем делать:
- практиковать классическую хатха-йогу и парное расслабление через массажные техники релаксации всего организма,
- будем восстанавливать связь тела, ума и психики через разного рода медитации, в том числе через построение и рисование Исцеляющих мандал Сети Света,
- будем совершать удивительные и глубокие гипнотические погружения с позитивными внушениями, меняющими жизнь в лучшую сторону.
- вкусно кушать еду, приготовленную с любовью!
- принимать солнечные и морские ванны!
- гулять и совершать маленькие и посильные всем трекинги,
- повышать свое настроение и расслабляться, общаясь друг с другом и с окружающей природой.
Место проведения
Местом проведения нашего тура я не случайно выбрала Андрасан: живописное местечко в одной из красивейших бухт, в которое не возят автобусами российских туристов и которое больше всего подходит для замедления и углубления в практику йоги и терапии. Это место я открыла для себя в прошлом году. Поселок Адрасан окружен зелеными горами, рядом проходит Ликийская тропа, по которой мы в один из дней обязательно совершим треккинг. С нескольких смотровых площадок открываются потрясающие виды на бухту. В самой бухте почти не бывает волн, а вода настолько чистая, что можно видеть каменистое дно и рыбок. Мы будем жить в тихом и уютном семейном отеле ….http://www.kladoshotel.com/album/, наслаждаться прекрасной едой, практиковать йогу, медитировать и делать гипнотические погружения. Это место отличается удаленностью от дорог, так что все, что вы будете слышать - это звуки природы. Я покажу Вам другую Турцию - без дискотек, толп народу и бесконечного шоппинга.Стоимость
Стоимость интенсива: 950$.
В стоимость входит:
- - размещение в двухместном номере*
- - питание: завтраки и ужины по системе Шведский стол, а также легкие обеды (вегетарианский суп и фрукты)
- - все трансферы
- - Прогулки на яхте
- - все экскурсии (Олимпос, Чиралы)
- - программа семинар
- - индивидуальная диагностика
*Доплата за одноместное размещение: 120 долларов.
В стоимость НЕ входит:
- - авиаперелёт (рекомендуем бронировать указанные рейсы)
- - мед.страховка
- - трансфер в случае, когда вы летите другим рейсом.
- - индивидивидуальные расходы на сувениры, индивидуальное питание по желанию (вне программы).
Дополнительная информация
Запись на йога-интенсив:
- оставляете заявку по телефону на what’s up по номеру +7 905 564 69 52;
- вносите предоплату — 100$ любым доступным вам способом. (Это - невозвратная часть, в случае отказа клиента. Остаток суммы вы оплачиваете наличными долларами на месте по прибытию в отель).
- покупаете билет, высылаете мне копию.
После этого: я вношу Вас в список участников и бронируем для Вас номер. (пожелания, с кем жить в номере — учитываются и обсуждаются!)
Заявки на участие принимаются до 12 июня 22 г.
Что брать с собой:
- Коврик для практики
- Удобную одежду для йоги, желательно белого цвета.
- Цветные карандаши
- Блокнот и ручку для ведения дневника или записи своих осознаваний.
Полную программу по дням отправлю вам на what s up!
Увидимся в Турции!