«Психофизиологическое влияние дыхательных техник пранаямы на работу внимания. Углубление» семинар

04 – 05 декабря 2010

Семинар будет интересен практикующим йогу различных стилей; осваивающим и практикующим пранаяму; а также людям, интересующимся работой с вниманием (психонетикам, использующим телесные практики, фридайверам, погружающимся не только в глубину моря). Семинар предназначен для тех, кто присутствовал на одном из предшествующих семинаров, либо для тех, кто имеет начальный опыт практики пранаямы!

Цель семинара:
Углубить знания и навыки, полученные на предыдущих семинарах. Разобрать анатомо-физиологические основы безопасного применения дыхательных техник пранаямы. Освоить начальный уровень владения основными бандхами, совмещенный с работой внимания. Усилить осознанность и контроль за циркуляцией энергии в теле. Выйти на смысловое переживание пранамайя коши с помощью приемов работы внимания.

Кто проводит

Евгений Бутов

Программа

Семинар состоит из 2 трехчасовых занятий включающих в себя теоретическую и практическую части.

Теоретическая часть:

  • Анатомия и физиология физического тела и их отличия от описываемых энергетических структур. Нади, чакры и коши как структуры проявляемые вниманием. Связь энергетики тела с психической энергией. Отличие психической энергии от всех других видов энергии.
  • Взаимосвязь физического и энергетического тела и способы их взаимодействий.
  • Бандхи , мудры и дришти как психофизиологические приемы контроля энергии тела с помощью внимания. Механизм их работы. Усиление воздействия в асанах.
  • Различные аспекты понятий энергетического тела и их связь с дыханием и вниманием.

Практическая часть:

  • Включение базовых бандх в разминочные прана-вьяямы.
  • Отработка удержания различных бандх и мудр в различных фазах дыхательного цикла.
  • Трайя-бандха в кумбхаке на вдохе и уддияна-бандха в кумбхаке на выдохе.
  • Перераспределение внимания в Самавритти пранаяме при использовании бандх.
  • Отслеживание значимых изменений в физической и психической сферах в шавасане.
  • Выстраивание параметров энергетического тела с помощью внимания.

4 декабря 9.00 – 12.00
5 декабря 9.00 – 12.00

Стоимость

1500 руб. При предоплате до 30 ноября — 1300 руб.
Количество мест ограничено. Предварительная оплата гарантирует вам место на курсе.

Контакты

Номер телефона: +7 (925) 108-10-85

Email: info@yoga-station.ru

Ближайшие семинары

Трехдневный воркшоп по аштанга-йоге
22–24 ноября
Москва, Россия, москва
Yoga-relax на Шри-Ланке
22 ноября–01 декабря
Хиккадува, Шри-Ланка
«Жажда жизни», выездной курс
22–25 ноября
рижское взморье, отель «Мюнхаузен»., Латвия

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Медитация, Медитация
Москва
Йога голоса, Йога для женщин, Йога для женщин, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Релаксация, Тантра-йога