Цель семинара — улучшение навыков управления собственными мыслями, эмоциями, действиями, усилении способности к эффективной коммуникации.
Семинар включает в себя тренировки по йоге и глубокий психологический практикум. Погружение в йогу состоит из детального изучения базовых поз, настройки дыхания, осознания индивидуальных особенностей тела. Практикум по психологии направлен на освобождение от мышечных и психических зажимов, усилению способностей к самовыражению, трансформацию закупоренной в комплексах энергии.
*Семинар рассчитан на людей с разным уровнем подготовленности.
Кто проводит
Дмитрий Серебровский
Ведущий семинара Дмитрий Серебровский - ученый, психолог-практик, автор методики Psy-Yoga®. Практикует техники саморазвития с детства. В юности играл в баскетбол, благодаря чему сформировалась его многофункциональная физиологическая база. В 90-ые годы Дима работал на телевидении, не прекращая практиковать йогу. За период до 2000 года он получил широкий опыт в самых разнообразных единоборствах, остановив свой выбор на капоэйре - афробразильском боевом искусстве, зашифрованном в танце. Занимаясь в самой агрессивной и наиболее успешной школе капоэйры того времени, Дима получил незаменимый опыт акробатики, владения этническими музыкальными инструментами и традиционными танцами. Итогом стала инструкторская квалификация по капоэйре и батуту. Вот уже более 10 лет Дима объясняет принципы хатха-йоги людям по всей стране, став за это время одним из ведущих российских преподавателей. За этот период Дима защитил диплом по психологии в направлении телесно-ориентированной терапии. Провел более 50 выездных практикумов интенсивного погружения. В итоге, уникальный сбалансированный опыт в телесных практиках, психотерапии, массажных техниках, современной астрологии и боевых искусствах дал Диме возможность сформировать базис для создания собственной методики интегрального развития личности. Автор методики Psy-Yoga®, программ подготовки и переподготовка инструкторов йоги на основе методики Psy-Yoga®. Посвящен в традицию древнеиндийского боевого искусства Калари Пайатту мастером Vinildas Gurukkat, Shiva Shakti Kalari Kshetram, Индия, Керала, Форт Кочин.Программа
19 ноября (суббота)
09.00 -12.00
- Теория: Цели и задачи йоги. Разница между йогой и балетной растяжкой. Базовые принципы практики.
- Практикум: Техника безопасности при отстройке прогибов и наклонов.
16.00-19.00
- Теория: Йога дыхания, учение о ноздрях (свара-йога).
- Практикум: Техника безопасности при отстройке базовых упоров и скруток.
20 ноября (воскресенье)
09.00-12.00
- Теория: Йога питания.
- Практикум: Принципы упрощения, коррекции, усложнения и проработки йогических поз, исходящие из индивидуальных особенностей строения тела.
16.00-19.00
- Теория: Звукотерапия в йоге (мантры): голосовой тренинг.
- Практикум: принципы работы в перевернутых положениях и в упорах на руках.
Место проведения
По итогам прохождения всего курса, участники получают сертификат
Стоимость
весь семинар:
при оплате до 08 ноября — 2500 руб
при оплате с 08 ноября — 3000 руб
разовое занятия:
при оплате до 08 ноября — 700 руб
при оплате с 08 ноября — 800руб
Дополнительная информация
Предварительная регистрация на семинар обязательна.