Десять дней погружения в практику на природе!! Асаны, Пранаямы, Медитации, Изучение и обсуждение философских основ йоги!
Десять дней, насыщенных полноценной практикой, отдыхом, солнцем, морем, общением с друзьями и окружающими стихиями!
Дружеская атмосфера
Незабываемое состояние внутренней наполненности и счастья…
На семинаре:
- Большое внимание уделяется дыхательным техникам.
- Практики и теория практик даются одновременно
- Практики даются в динамичном и статичном вариантах.
- Программа семинара составлена в соответствии с лунными циклами, что помогает сделать практику более эффективной.
- Программа семинара рассчитана для участников разного уровня подготовки.
Мы будем практиковать йогу в течении всего путешествия: утром и вечером в самых живописных местах Коктебеля. Коснемся всех аспектов Йоги: яма , нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, медитация, созерцание, концентрация и вместе освоим эффективный комплекс для работы с телом, дыханием и сознанием, который удобен для ежедневного применения при загруженном графике жизни. Мы научимся быстро и эффективно управлять своим дыханием, чтобы использовать этот навык в повседневной жизни.
Кто проводит
Шилов Вячеслав
Рейки — II ступень. Практика йоги с 1991 года. Знакомство с Йогой произошло в 1986 году. Обучался тантрическим техникам ОШО, у мастера Бхагвана Шри Чинмоя,участвовал в семинарах мастеров йоги: Андрея Лаппы, Льва Тетерникова, Сергея Агапкина, Леонида Герценштейна, Евгения Рудь (Янтра-йога).Шилова Мария
Инструктор здорового образа жизни, тибетской йоги, медитации, йогических техник релаксации. Занимается йогой с 2007 года. Успешно сочетает теорию с практикой, обучает использованию инструментов познания себя, духовного развития для более целостной и наполненной жизни. Участвовала в семинарах по медитативным и энергетическим техникам, обучалась у Мастеров: Геше Джампа Тинлея , Чогьяла Намкая Норбу, Тендзина Вангьяла Ринпоче.Масленникова Елена
Практикует йогу с 2007 года. Рейки II ступень Обучалась парной йоге, тантра-йоге, хатха -йоге. Сертифицированный инструктор йоги КПП с 2010 года. Изучает и практикует различные техники классического и восточного цигун массажа.Программа
Йога пяти элементов
5 элементов земля, вода, огонь, воздух (ветер) и пространство считаются основополагающими энергиями, из которых возникает все существование: физический мир, наши тела, наши эмоции и наш ум. Элементы влияют на наш характер, здоровье, конституцию тела, склад ума, эмоции, чувства. Каждый элемент соответствует определенному органу или органам в нашем теле. С помощью практики мы уравновешиваем элементы в зависимости от их качества и влияния на тот или иной орган, улучшаем его работу, оздоравливаем, укрепляем и активизируем его функции.
Йога пяти элементов предназначена для восстановления внутренней и внешней гармонии личности, обретения здоровья и благосостояния. Гармонизируя энергию и приводя в равновесие элементы, она способствует оздоровлению организма, восстановлению жизненной силы, повышению общего тонуса. Даже для простого улучшения психологического состояния применение практики может принести большую пользу.
Теоретическая часть:
- Понятие йоги, виды йоги
- Восемь ступеней йоги
- Физиологическое воздействие и польза йоги;
- Кундалини, кундалини-йога;
- Классификация медитаций и их использование;
- Методы концентрации внимания;
- Пять элементов;
- Чакры и их работа;
- Карма-йога;
- Практика йоги и лунные циклы
- Практика йоги в повседневной жизни, интуитивное восприятие мира
Практическая часть:
- Кундалини-йога (гималайский комплекс 1,2 ступень)
- Йога 5ти элементов. Тибетские динамические, предварительные и разогревающие практики
- Пранаямы (дыхательные практики). Отстройка правильного дыхания, корректное и последовательное освоение базовых пранаям.
- Техники медитации, методы концентрации внимания
- Раджа (хатха-йога)
- Випассана (практика молчания)
- Карма-йога
Творческая мастерская:
Поможет раскрыть ваше творческое начало, и даст толчок для развития и воплощения новых интересных идей.
- Рисование мандал;
- Игра ассоциаций ;
- Изучение и обсуждение практик гадания (древние славянские руны, искусство хиромантии (гадание по руке), нумерология, лунная астрология)
Место проведения
Место это нередко называют Краем голубых гор. Всё вокруг застыло в средневековой красоте. Коктебель - Кок-тэпэ-эль — край голубых вершин. И ещё Киммерией – так древние греки именовали выжженную летним зноем землю, окружённую подёрнутыми синевой горами. Её воспели в своих киммерийских пейзажах М.Волошин, К.Богаевский, И.Айвазовский и другие художники.
Коктебель — «Страна голубых вершин»…
Коктебель — это страна Путешествий и Приключений…
Расположен Коктебель недалеко от Феодосии, рядом с потухшим вулканом Карадаг, горой Хамелеон, на берегу Тихой бухты.
Стоимость
Условия проживания: отдельный коттедж недалеко от заповедника Карадаг, удобства в номере, кондиционер, ТВ, горячая, холодная вода постоянно.
- При оплате до 15 марта 2012- 21 000 рублей
- При оплате после 15 марта- 22 000 рублей
- Для участников предыдущих семинаров – 21 000 рублей
Дополнительно оплачивается:
• Авиа/ж/д-переезд;
• Экскурсии: примерно 50 $( на 3-4 экскурсионные программы)
Контакты
Номер телефона: +7 (950) 192-73-83, +7 (909) 012-98-64
Дополнительная информация
Дополнительная подробная информация на сайте: www.miryoga.com!!!
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ предварительная регистрация (до покупки билетов)!!!!