«Крым-Коктебель» Путешествие в Мир Йоги

20 – 30 мая 2012

Десять дней погружения в практику на природе!!  Асаны, Пранаямы, Медитации, Изучение и обсуждение философских основ йоги!

Десять дней, насыщенных полноценной практикой, отдыхом, солнцем, морем, общением с друзьями и окружающими стихиями!

Дружеская атмосфера

Незабываемое состояние внутренней наполненности и счастья…

 На семинаре:

  •   Большое внимание уделяется дыхательным техникам.
  •   Практики и теория практик даются одновременно
  •   Практики даются в динамичном и статичном вариантах.
  •   Программа семинара составлена в соответствии с лунными циклами, что помогает сделать практику более  эффективной.
  •   Программа семинара рассчитана для участников разного уровня подготовки.

  Мы будем практиковать йогу в течении всего путешествия: утром и вечером в самых живописных местах Коктебеля. Коснемся всех аспектов Йоги: яма , нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, медитация, созерцание, концентрация и вместе освоим эффективный комплекс для работы с телом, дыханием и сознанием, который удобен для ежедневного применения при загруженном графике жизни. Мы научимся быстро и эффективно управлять своим дыханием, чтобы использовать этот навык в повседневной жизни.

Кто проводит

Шилов Вячеслав

Рейки — II ступень. Практика йоги с 1991 года. Знакомство с Йогой произошло в 1986 году. Обучался тантрическим техникам ОШО, у мастера Бхагвана Шри Чинмоя,участвовал в семинарах мастеров йоги: Андрея Лаппы, Льва Тетерникова, Сергея Агапкина, Леонида Герценштейна, Евгения Рудь (Янтра-йога).

Шилова Мария

Инструктор здорового образа жизни, тибетской йоги, медитации, йогических техник релаксации. Занимается йогой с 2007 года. Успешно сочетает теорию с практикой, обучает использованию инструментов познания себя, духовного развития для более целостной и наполненной жизни. Участвовала в семинарах по медитативным и энергетическим техникам, обучалась у Мастеров: Геше Джампа Тинлея , Чогьяла Намкая Норбу, Тендзина Вангьяла Ринпоче.

Масленникова Елена

Практикует йогу с 2007 года. Рейки II ступень Обучалась парной йоге, тантра-йоге, хатха -йоге. Сертифицированный инструктор йоги КПП с 2010 года. Изучает и практикует различные техники классического и восточного цигун массажа.

Программа

Йога пяти элементов

5 элементов земля, вода, огонь, воздух (ветер) и пространство считаются основополагающими энергиями, из которых возникает все существование: физический мир, наши тела, наши эмоции и наш ум. Элементы влияют на наш характер, здоровье, конституцию тела, склад ума, эмоции, чувства. Каждый элемент соответствует определенному органу или органам в нашем теле. С помощью практики мы уравновешиваем элементы в зависимости от их качества и влияния на тот или иной орган, улучшаем его работу, оздоравливаем, укрепляем и активизируем его функции.
Йога пяти элементов предназначена для восстановления внутренней и внешней гармонии личности, обретения здоровья и благосостояния. Гармонизируя энергию и приводя в равновесие элементы, она способствует оздоровлению организма, восстановлению жизненной силы, повышению общего тонуса. Даже для простого улучшения психологического состояния применение практики может принести большую пользу.

   Теоретическая часть:

  1. Понятие йоги, виды йоги
  2. Восемь ступеней йоги
  3. Физиологическое воздействие и польза йоги;
  4. Кундалини, кундалини-йога;
  5. Классификация медитаций и их использование;
  6. Методы концентрации внимания;
  7. Пять элементов;
  8. Чакры и их работа;
  9. Карма-йога;
  10. Практика йоги и лунные циклы
  11. Практика йоги в повседневной жизни, интуитивное восприятие мира

Практическая часть:

  1. Кундалини-йога (гималайский комплекс 1,2 ступень)
  2. Йога 5ти элементов. Тибетские динамические, предварительные и разогревающие практики
  3. Пранаямы (дыхательные практики). Отстройка правильного дыхания, корректное и последовательное освоение базовых пранаям.
  4. Техники медитации, методы концентрации внимания
  5. Раджа (хатха-йога)
  6. Випассана (практика молчания)
  7. Карма-йога

Творческая мастерская:

Поможет раскрыть ваше творческое начало, и даст толчок для развития и воплощения новых интересных идей.

  1. Рисование мандал;
  2. Игра ассоциаций ;
  3. Изучение и обсуждение практик гадания (древние славянские руны, искусство хиромантии (гадание по руке), нумерология, лунная астрология)

Место проведения

 Место это нередко называют Краем голубых гор. Всё вокруг застыло в средневековой красоте. Коктебель - Кок-тэпэ-эль — край голубых вершин. И ещё Киммерией – так древние греки именовали выжженную летним зноем землю, окружённую подёрнутыми синевой горами. Её воспели в своих киммерийских пейзажах М.Волошин, К.Богаевский, И.Айвазовский и другие художники.
Коктебель — «Страна голубых вершин»…
 Коктебель — это страна Путешествий и Приключений…
Расположен Коктебель недалеко от Феодосии, рядом с потухшим вулканом Карадаг, горой Хамелеон, на берегу Тихой бухты.

Стоимость

Условия проживания: отдельный коттедж недалеко от заповедника Карадаг, удобства в номере, кондиционер, ТВ, горячая, холодная вода постоянно.
- При оплате до 15 марта 2012- 21 000 рублей
- При оплате после 15 марта- 22 000 рублей
- Для участников предыдущих семинаров – 21 000 рублей

Дополнительно оплачивается:

• Авиа/ж/д-переезд;
• Экскурсии: примерно 50 $( на 3-4 экскурсионные программы)

Контакты

Номер телефона: +7 (950) 192-73-83, +7 (909) 012-98-64

Email: marusy.ekb@mail.ru kossmonavt@mail.ru

Дополнительная информация

Дополнительная подробная информация на сайте: www.miryoga.com!!!

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ предварительная регистрация (до покупки билетов)!!!!

Ближайшие семинары

Трехдневный воркшоп по аштанга-йоге
22–24 ноября
Москва, Россия, москва
Yoga-relax на Шри-Ланке
22 ноября–01 декабря
Хиккадува, Шри-Ланка
«Жажда жизни», выездной курс
22–25 ноября
рижское взморье, отель «Мюнхаузен»., Латвия